Recent Australisch onderzoek ondersteunt de theorie dat het hebben van een grote of hechte vriendengroep bijdraagt tot een lang en gezond leven. In het onderzoek bleek vriendschap – meer dan gezinsrelaties – samen te hangen met levensverlenging.



CoverTijd doorbrengen in gezelschap van vrienden zou gezondheid bewaren doordat het de bloeddruk verlaagt, het aantal stresshormonen laat afnemen en emotioneel welbevinden bevordert.

Het onderzoek waarover we het hebben, betrof 1.400 personen in de leeftijd van 70 jaar en ouder. Mensen met het grootste vriendennetwerk leefden het langst en gezondst in de tien jaren die volgden op de start van het onderzoek.

Volgens de onderzoekers draagt het hebben van nauwe banden met gezinsleden ook toe aan verbeteren van de gezondheid, maar in mindere mate dan vriendschap. Datzelfde gaat op voor het toepassen van stressverminderende technieken.

(Journal of Epidemiology and Community Health 2005 Jul;59(7):574-579)