Rokers denken dat het roken spanning en stress vermindert. Die illusie komt voort uit de verslavende werking van NICOTINE. Ontwenningsverschijnselen die ontstaan als je niet rookt, roepen stressverschijnselen op. Als je weer gaat roken, worden deze verschijnselen weer verlicht. Iemand die met regelmaat rookt, heeft nicotine nodig om een normale stemming te blijven behouden. Die stemming is door dezelfde sigaretten naar beneden gehaald.