Als je geheugen niet meer is wat het geweest is, maak je dan geen zorgen. Doe iets aan lichaamsbeweging en maak plezier. De activiteit verbetert het geheugen niet, maar mensen maken er veel minder van als je een keertje iets vergeet.

Dat is wat ontdekt werd in een onderzoek waarover publicatie verschenen is in de Journal of Gerontology: Psychological Sciences and Social Sciences.

Als ouderen met een conservatieve levensstijl iets vergeten, nemen vrienden en familie aan dat het geheugenverlies kenmerk is van algehele mentale achteruitgang. Maar als ouderen die er een jongere levensstijl op na houden dezelfde dingen vergeten, nemen vrienden en familie het niet zo serieus. Ze nemen dan aan dat de ouderen er niet zo veel aandacht aan geschonken hebben.

(HealthScout)