De nogal hete kruiden, zoals cayennepeper, paprika- en chilipoeder kunnen helpen bij een programma om gewicht te verliezen. Dat zijn conclusies van DIET (Duits instituut voor “Ern?§hrungsmedizin und Di?§tetik”).

Deze hete kruiden zorgen ervoor dat je lichaam tijdelijk zoeter wordt, waardoor de behoefte aan energie groter wordt. Hetzelfde effect geldt voor hete koffie.

De voedingsdeskundingen adviseren daarom mensen die willen afvallen ook om zowel bij het ontbijt, de lunch als bij het avondeten een bak sterke koffie te drinken. Een ander advies voor lijners is: begin de dag met fruit of groentensap.

(Bronnen: DPA, LEF).