Hallo allemaal,
Ik heb enkele problemen en wil even mijn hart hier luchten en advies vragen..
Ik heb 3 jaar antidepressiva geslikt en ben sinds 3 maanden er volledige mee gestopt (wel langzaam afgebouwd). Gevolg is dat ik nu alles meer 'voel', vooral de negatieve gevoelens.Maar oke, ik probeer er mee om te gaan.
Het gekke is dat deze antidepressiva blijkbaar mijn eetlust remde? Na het stoppen van de antidepressiva ben ik 5 kg bijgekomen. Ik meer genieten van mijn eten. Ik verlang constant naar een "voldaan" gevoel in mijn maag. Ik denk dat het een beetje emo-eten was, wegens terug meer negatieve gevoelens.
Ik weeg nu 61,5 kg en ben 1m67. Ik weet dat dit een gezond gewicht is, maar in mijn hoofd ben ik verschrikkelijk lelijk en dik. Zo erg dat ik me steeds mee afzonder omdat ik me zo onzeker voel. Ik ben constant met eten bezig. Ik eet nu minder om af te vallen, maar hoe minder ik eet, hoe meer ik aan eten denk! Ik word er helemaal gek van. Ik ben obsessief bezig met kcal tellen. Als ik dan een (normale) maaltijd eet, voel ik me erna zo enorm schuldig. Het enige wat ik dan doe is bewegen bewegen bewegen om deze kcal die ik heb gegeten, hopelijk terug kwijt te raken. Ik ga dan wandelen, fietsen of lopen. Lopen gaat niet meer omdat mijn achillespees overbelast is, door overmatig veel lopen. Daar baal ik ook zo van, omdat ik met lopen de meeste kcal kon verbranden. Bijgevolg ga ik nog meer obsessief op mijn eten letten. Als ik naar mijn gedacht te veel heb gegeten, wat nog al eens gebeurd wegens extreme honger, voel ik me rot voor de hele dag. Ik word hier echt doodongelukkig van en ik haat het om mezelf in de spiegel te zien.. Ik heb geprobeerd om het los te laten en tevreden te zijn met hoe ik ben, maar heb wil me echt lukken..