Hoi,
Ik heb de laatste tijd last van Dissociatie. Volgens mijn therapeut. Hier gaan we na mijn vakantie verder mee aan de slag. Ik vind het eng.
Heeft iemand dit ook en weet iemand hoe er mee om te gaan?
Hoe krijg je dit weg?
Hoi Renee,reneemulder schreef:Hoi
Ik heb mer het gevoel dat mijn omgeving vervaagd. Geluiden, licht, kleuren. Ik zit in mijn lichaam maar alles is ver weg en ik heb dan heel veel moeite om te beseffen dat ik besta.
Ik denk dat het vorig jaar begonnen is. Ik heb het nu al een aantal keren onlangs gehad en opeens legde ik de link met vorig jaar. Alleen toen was ik er veel erger aan toe. Toen slikte ik diazepam en had ik zelfmoordneigingen en ben opgenomen geweest op de paaz en had ik angstaanvallen.
Spaar je energie! Probeer het niet te achterhalen, dat heeft geen zin. Als het zou gaan om een emotie, dan is die emotie zo bedreigend, dat je die emotie niet aankunt.reneemulder schreef:Helaas kan ik zelf niet achterhalen welke emoties er achter zitten. Ik ben geblokkeerd.
HOEI!!!! Rondlopen zonder beschutting is GEEN goed idee. Voor niemand, nooit.reneemulder schreef:Mijn perfectionisme is enorm verminderd, ik ben een stuk rustiger geworden gelukkig, alleen dat was mijn pantser de afgelopen jaren. Nu die is weggevallen ben ik nogal kwetsbaar en ik kan mijn gevoelens die er achter zitten maar niet uiten.
Ja - dit soort dingen ligt subtiel: angst en je overlevingsmechanismen, die daar het gevolg van zijn.reneemulder schreef:Ik ben heel bang om weer net zo'n terugslag te krijgen als vorig jaar....Dus ik probeer te rusten en te leven. Wat dat betreft kun je beter lichamelijk iets hebben he....Wat een ingewikkelde materie.
Och, tja - het is goed, om dat niet uit het oog te verliezen.reneemulder schreef:Mensen in mijn omgeving zeggen dat ik de positieve kanten moet zien.
Tuurlijk wel...!!reneemulder schreef:Maar pfff wat een lange weg en wat is het zwaar en of ik ooit uit dat dal zal komen.
Eh, ik weet niet, of dat nou zo'n goed idee is.reneemulder schreef:Als ik maar gewoon is wist wat er precies was....Die blokkade vind ik lastig. Ik heb ook geen herinneringen meer uit bepaalde periodes in mijn leven. Net alsof ik alles blokkeer.
Maar goed, fijn om te weten dat ik niet de enige ben die dit ervaart. Ik zal de volgende keer het over me heen laten komen.