Drake schreef:Dit jaar is voor mij een gigantisch @#$%& jaar geweest ivm stress.
Veel gezeik gehad op mn werk, maar ook heel veel gezeik gehad in mn privé leven.
In het voorjaar begon ik regelmatig te hyperventileren en hartklachten te krijgen.
Regelmatig werd ik middenin de nacht wakker van benauwdheid dat ik geen lucht kreeg, hartsteken en pijn in mijn linker arm, soms ook mijn rechter arm.
Heel vaak heb ik door stress op mn werk ook met hartklachten en linkerarm pijn gelopen.
Ik heb het eens laten onderzoeken en ze hebben toendertijd niks kunnen vinden.
Zou dit pure stress geweest kunnen zijn of wat anders?
Want afgelopen middag viel me op dat ik die klachten weer kreeg, hartsteken tenminste, terwijl ik me momenteel zelfs een stuk relaxter voel.
Hoi Drake,
ten eerste: waarom noem je het hartklachten...?
Op zich: stress kan 1000 dingen betekenen maar niet zelden is het gevolg van stress, dat je lichaam (vaak volledig op eigen initiatief) de vecht- en vlucht mechanismen aanzet.
Daar hoort dus ook bij, dat je hart "alvast maar stevig begint te bonken".
De hyperventilatie kan zorgen voor kramp en dus ook voor pijnlijke armen.
En op zich stel je een uiterst belangrijke vraag: wat gebeurt er nou precies in jouw psyche, dat je hetzij middden in de nacht wakker wordt met hyperventilatieklachten - hetzij dat het nu (nu gelukkig de stress zelf in de buitenwereldminder is) ook nog van tijd tot tijd overdag optreedt....?
Op zich: bij boffers is het idd zo, dat als het in de buitenwereld allemaal weer beter gaat, die binnenwereld ook rustiger wordt.
Helaas - niet bij iedereen.
Zo is er het woord 'trigger' - dat is een in zichzelf klein dingetje, dat jou doet denken aan iets veel heftigers. (Iemand trekt een wenkbrauw op - jij wordt herinnerd aan een hele nare ruzie.)
Denkbaar speelt er een trigger op...
(En de kunst wordt dan, de trigger de nek omdraaien.)