Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Overbelasting klachten

09 dec 2018 14:23

Hallo beste,



Na lange tijd hier niet meer geweest te zijn toch even weer terug met een vraag waar ik met huisartsen en internist niet uitkom. Dit aangezien deze mensen enkel een bloedproef doen, daar niets in vinden en dan verder geen aanknopingspunten meer hebben.


Even bij het begin beginnen😉

In de periode 2007 tot 2009 heb ik ruim twee jaar lang bijna niet kunnen slapen in verband met Angst en spanning’s klachten.
Ik heb in die tijd elke nacht een uur of 3-4 kunnen slapen. En niet per se aan een stuk.
Ik heb daardoor ook ontzettende psychische klachten ontwikkeld, waarvoor ik ook veel op dit Forum te vinden was, en wel onder de naam Gibson.
De psychische problematiek bestond vooral uit depressieve gevoelens, enorme frustraties en boosheid en een erg negatief zelfbeeld.
Altijd werd er tegen mij gezegd dat mijn vermoeidheid vooral te vinden was in deze psychische klachten. Daarom was ik ook veelal bij de psycholoog te vinden in de afgelopen acht jaar.

Nu ik al enkele jaren klachten vrij ben, op psychisch gebied dan, heb ik nog steeds te maken met ernstige vermoeidheid. Ik werk bijvoorbeeld nog maar vier uur per dag. Ga ik vijf uur per dag werken?..krijg ik een gigantische stressreactie van mijn lijf. Heel mijn lijf lijkt dan te verkrampen, en krijgt dan burn-out klachten in het kwadraat! Hier kan ik dan lange tijd last van hebben.
Het irritante aan dit verhaal is dat niemand mij lijkt te kunnen vertellen wat er aan de hand is, wat er nog kapot of beschadigd is in mijn lijf, en of ik nu op moet passen met wat ik doe? ( gezien de reactie van mijn lijf)
Vorige week nog weer een bloedtest gehad bij de huisarts plus een uitgebreid gesprek hier over, maar ze kunnen mij op van alle vlakken helemaal niets vertellen. Niet in welke hoek ik dit moeten zoeken en ook niet of ik mij op glad ijs begeven en waar eventueel mijn grenzen liggen ??


Vandaar dat ik het toch maar eens waag om deze vraag hier te stellen. 😉
( wat is er toch aan de hand ?)



Met vriendelijke groet,
Focal

Gebruikersavatar
volhoudertje
Moderator
Berichten: 13423
Lid geworden op: 02 jul 2006 23:04
Locatie: In Nederland Door Omstandigheden

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 17:29

Focal schreef:
09 dec 2018 14:23
Vandaar dat ik het toch maar eens waag om deze vraag hier te stellen. 😉
( wat is er toch aan de hand ?)
Ik denk dat je heel slecht met veranderingen kunt omgaan en dat je coping mechanisme je vaak in de steek laat.
Dit resulteert dan in stress, angst, vermoeidheid, etc. Misschien is vijf uur per dag werken onder de huidige omstandigheden net iets te veel gevraagd. In dat geval is het verstandiger om niet meer op je schouders te nemen dan je aan kunt en maar vier uur per dag te werken. De bloeddtest heeft uitgewezen dat je lichamelijk niets mankeert, dan is de conclusie snel getrokken dat het tussen de oren zit. Door je voorgeschiedenis lijkt me dat ook een gerechtvaardige conclusie.
* Liebe Macht Frei *

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 18:14

volhoudertje schreef:
09 dec 2018 17:29
Focal schreef:
09 dec 2018 14:23
Vandaar dat ik het toch maar eens waag om deze vraag hier te stellen. 😉
( wat is er toch aan de hand ?)
Ik denk dat je heel slecht met veranderingen kunt omgaan en dat je coping mechanisme je vaak in de steek laat.
Dit resulteert dan in stress, angst, vermoeidheid, etc. Misschien is vijf uur per dag werken onder de huidige omstandigheden net iets te veel gevraagd. In dat geval is het verstandiger om niet meer op je schouders te nemen dan je aan kunt en maar vier uur per dag te werken. De bloeddtest heeft uitgewezen dat je lichamelijk niets mankeert, dan is de conclusie snel getrokken dat het tussen de oren zit. Door je voorgeschiedenis lijkt me dat ook een gerechtvaardige conclusie.
En wáárom kan ik er dan slecht mee omgaan?? ..da’s juist iets waar ik achter probeer te komen. Er móet iets beschadigd zijn qua systeem in m’n lichaam. De bloedtesten zijn denk ik te lokaal en in een te kleine cirkel gezocht. Teveel in reguliere hokjes gedacht.
Het kan ook neurologisch zijn, maar niet psychisch. Heb al jaren geen stress oid meer. Alles gaat wel lekker. Als ik bv lekker op m’n werk bezig ben.. en ga te lang door krijg ik juist de beschreven klachten. Dusja.. is geen psychische aangelegenheid naar mijn mening.
Als men een stevige burn-out heeft gehad is er ook blijvende ‘schade’ waardoor men niet meer op het oude niveau kan presteren. Waarom niet?! Wat is er kapot?

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 21634
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 18:45

Je lichaam herkent de klachten en laat het als het ware niet meer zo gauw toe dat je over de 'burn out grens'gaat. Het gaat direct in de stopstand als je er te ver over heen gaat. Dat is een natuurlijke beschermende reactie. Zowel lichamelijk áls psychisch.
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 20:21

Memories schreef:
09 dec 2018 18:45
Je lichaam herkent de klachten en laat het als het ware niet meer zo gauw toe dat je over de 'burn out grens'gaat. Het gaat direct in de stopstand als je er te ver over heen gaat. Dat is een natuurlijke beschermende reactie. Zowel lichamelijk áls psychisch.
Het rare is dat (volgens mij) een burn-out voornamelijk juist psychische overbelasting door chronische stress is. Die stress heb ik dan totaal niet. Niks. Wèl komt stress dan hevig opzetten als ik wat teveel doe, of veel te laat ga slapen e.d.

Ik vind het bv prima ver buiten m’n comfort-zone de grenzen op te rekken... maar niemand kan zeggen wat echt een ‘no-go’ is.

Gebruikersavatar
volhoudertje
Moderator
Berichten: 13423
Lid geworden op: 02 jul 2006 23:04
Locatie: In Nederland Door Omstandigheden

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 20:35

Focal schreef:
09 dec 2018 20:21
Het rare is dat (volgens mij) een burn-out voornamelijk juist psychische overbelasting door chronische stress is. Die stress heb ik dan totaal niet. Niks. Wèl komt stress dan hevig opzetten als ik wat teveel doe, of veel te laat ga slapen e.d.
Als je stress krijgt van te veel werk en te weinig slapen lijkt het me duidelijk dat je niet tegen een hoge belasting of verandering kunt. Dat is niet erg, maar dan zou je eigenlijk zo slim moeten zijn die grenzen niet op te zoeken.
Als je weet dat er een grote kans is dat het fout kan gaan, lijkt het me raadzamer om het rustig aan te blijven doen.
* Liebe Macht Frei *

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 20:56

volhoudertje schreef:
09 dec 2018 20:35
Focal schreef:
09 dec 2018 20:21
Het rare is dat (volgens mij) een burn-out voornamelijk juist psychische overbelasting door chronische stress is. Die stress heb ik dan totaal niet. Niks. Wèl komt stress dan hevig opzetten als ik wat teveel doe, of veel te laat ga slapen e.d.
Als je stress krijgt van te veel werk en te weinig slapen lijkt het me duidelijk dat je niet tegen een hoge belasting of verandering kunt. Dat is niet erg, maar dan zou je eigenlijk zo slim moeten zijn die grenzen niet op te zoeken.
Als je weet dat er een grote kans is dat het fout kan gaan, lijkt het me raadzamer om het rustig aan te blijven doen.
Hoezo krijg ik te weinig slaap dan? Hoezo werk ik teveel?
En hoezo zou ik zo verder willen ?? Lekker veilig binnen je grenzen werken krijg je juíst problemen van! Niet minder.

Ikzelf ben wel beetje klaar met altijd zo lief voor jezelf te zijn. Niemand kan ook maar iets zinnigs zeggen, en wijzen áltijd naar de psychische hoek, want lichamelijks kan men zogenaamd niks vinden dus móet het wel psychisch zijn. Dat ik veel aan het denken of analyseren oid ben. Mezelf opnaai, bang ben voor wat er gebeurd. Dat soort dingen.
Lekker makkelijk en ben ik 8! jaar maar in meegegaan, maar nu ik al 2-3 jaar geen psychische klachten meer heb lijkt er toch wat anders aan de hand. Want er is nu niks meer om de klachten op af te schuiven.

Eerder was 45 uur per week werken plus 5 dagen zware training géén probleem. Ik sliep door hevige stress 2 jaar bijna niet en Bam!.. kan ineens bijna niks meer. Er is dus íets kapot.
Wat??

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 21634
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 21:13

Eerder was 45 uur per week werken plus 5 dagen zware training géén probleem. Ik sliep door hevige stress 2 jaar bijna niet en Bam!.. kan ineens bijna niks meer. Er is dus íets kapot.
Wat??
Lees nou eens wat je typt. Bijna niemand houd dat een heel leven vol, wat je hier beschrijft. Logisch dat je bijna niets meer kan als je geen rust hebt en zoveel werkte. Wat er 'stuk' is? Het vermogen het leven die je beschrijft met zoveel werk en zo weinig slaap aankunnen.
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 21:18

Memories schreef:
09 dec 2018 21:13
Eerder was 45 uur per week werken plus 5 dagen zware training géén probleem. Ik sliep door hevige stress 2 jaar bijna niet en Bam!.. kan ineens bijna niks meer. Er is dus íets kapot.
Wat??
Lees nou eens wat je typt. Bijna niemand houd dat een heel leven vol, wat je hier beschrijft. Logisch dat je bijna niets meer kan als je geen rust hebt en zoveel werkte. Wat er 'stuk' is? Het vermogen het leven die je beschrijft met zoveel werk en zo weinig slaap aankunnen.
Ik weet exact wat ik zeg.. weet zeker dat jij het nu ff niet snapt 😉

Ik zei dat in de periode 2007 tot 2009 bijna niet sliep. Ìn die periode werkte ik max een 9 uur per week. Kon ik nauwelijks volhouden, want veel stress door kapot zijn en psychische problemen.
Na 2009 sliep ik (door medicatie wel goed) een 7-9 uur per nacht. Maakte niets uit qua klachten vreemd genoeg. Meer kon ik jaren niet werken.

Vóór 2007 kon ik dus makkelijk 45 uur werken plus 5 avonden trainen. Nù niet (meer)

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 21634
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 21:24

Vóór 2007 kon ik dus makkelijk 45 uur werken plus 5 avonden trainen. Nù niet (meer)
En dat je dat nu niet meer kan is op zich vrij logisch. Er is veel gebeurd, misschien wel teveel. Waardoor je systeem (geest én lichaam) anders reageert op alles, dingen andere kan of niet meer kan of minder kan. Dat zou dus betekenen dat je dingen anders zou moeten indelen. Andere prioriteiten zou moeten stellen voor jezelf.
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 22:25

Memories schreef:
09 dec 2018 21:24
Vóór 2007 kon ik dus makkelijk 45 uur werken plus 5 avonden trainen. Nù niet (meer)
En dat je dat nu niet meer kan is op zich vrij logisch. Er is veel gebeurd, misschien wel teveel. Waardoor je systeem (geest én lichaam) anders reageert op alles, dingen andere kan of niet meer kan of minder kan. Dat zou dus betekenen dat je dingen anders zou moeten indelen. Andere prioriteiten zou moeten stellen voor jezelf.
Klopt. Noodgedwongen leef ik al voorzichtig vanaf 2007,.. en in de veronderstelling dat het psychisch zou zijn. Daar ook met psychologische onderzoeken op gericht, en ook nadrukkelijk gevraagd aan de onderzoekers of ze mij ongeveer konden zeggen welk percentage aan vermoeidheid en klachten aan de uit de psychische hoek komen?
Een 70-80% was het antwoord. Na 3 jaar behandelen was/ben ik wel behoorlijk klachtenvrij. V/d psychische dan.
Nou zou je verwachten dat de belastbaarheid ook omhoog zou gaan? ...niet dus.

Een keer wil en moet je ook verder.. dus wil ik een antwoord op ‘wat er kapot is??

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 21634
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 22:53

Focal schreef:
09 dec 2018 22:25
Memories schreef:
09 dec 2018 21:24
Vóór 2007 kon ik dus makkelijk 45 uur werken plus 5 avonden trainen. Nù niet (meer)
En dat je dat nu niet meer kan is op zich vrij logisch. Er is veel gebeurd, misschien wel teveel. Waardoor je systeem (geest én lichaam) anders reageert op alles, dingen andere kan of niet meer kan of minder kan. Dat zou dus betekenen dat je dingen anders zou moeten indelen. Andere prioriteiten zou moeten stellen voor jezelf.
Klopt. Noodgedwongen leef ik al voorzichtig vanaf 2007,.. en in de veronderstelling dat het psychisch zou zijn. Daar ook met psychologische onderzoeken op gericht, en ook nadrukkelijk gevraagd aan de onderzoekers of ze mij ongeveer konden zeggen welk percentage aan vermoeidheid en klachten aan de uit de psychische hoek komen?
Een 70-80% was het antwoord. Na 3 jaar behandelen was/ben ik wel behoorlijk klachtenvrij. V/d psychische dan.
Nou zou je verwachten dat de belastbaarheid ook omhoog zou gaan? ...niet dus.

Een keer wil en moet je ook verder.. dus wil ik een antwoord op ‘wat er kapot is??
Dat betekent dus dat je 20 tot 30% verlies hebt. Het kan dat die 20 tot 30 % blijvend is.

Wij zijn geen (medisch) specialisten, dus een specifiek antwoord op je vraag kunnen we denk ik niet geven.

En het komt ook voor dat er weinig tot geen antwoord op is, en dat je dus verder moet, minus die 20 a 30 %
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 21634
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 23:09

Leer accepteren, en ik weet hoe lastig dat kan zijn, dat het niet meer zo zal gaan als jaren geleden. Anders heb je straks in plaats van een burn out bijvoorbeeld misschien wel een hartaanval.
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 23:37

Memories schreef:
09 dec 2018 22:53
Focal schreef:
09 dec 2018 22:25
Memories schreef:
09 dec 2018 21:24

En dat je dat nu niet meer kan is op zich vrij logisch. Er is veel gebeurd, misschien wel teveel. Waardoor je systeem (geest én lichaam) anders reageert op alles, dingen andere kan of niet meer kan of minder kan. Dat zou dus betekenen dat je dingen anders zou moeten indelen. Andere prioriteiten zou moeten stellen voor jezelf.
Klopt. Noodgedwongen leef ik al voorzichtig vanaf 2007,.. en in de veronderstelling dat het psychisch zou zijn. Daar ook met psychologische onderzoeken op gericht, en ook nadrukkelijk gevraagd aan de onderzoekers of ze mij ongeveer konden zeggen welk percentage aan vermoeidheid en klachten aan de uit de psychische hoek komen?
Een 70-80% was het antwoord. Na 3 jaar behandelen was/ben ik wel behoorlijk klachtenvrij. V/d psychische dan.
Nou zou je verwachten dat de belastbaarheid ook omhoog zou gaan? ...niet dus.

Een keer wil en moet je ook verder.. dus wil ik een antwoord op ‘wat er kapot is??
Dat betekent dus dat je 20 tot 30% verlies hebt. Het kan dat die 20 tot 30 % blijvend is.

Wij zijn geen (medisch) specialisten, dus een specifiek antwoord op je vraag kunnen we denk ik niet geven.

En het komt ook voor dat er weinig tot geen antwoord op is, en dat je dus verder moet, minus die 20 a 30 %
Nee ik weet dat er zomaar geen medisch specialisten zitten;) Maar ik dacht het kan nooit kwaad eens verder te kijken en rond te vragen dan enkel de huisarts en dergelijke.

Kijk, burn-out en overbelasting word net zo bij ons leven als hoofdpijn krijgen... derhalve ben ik dan ook inschrijven daar staat voor zover niemand ook maar een beetje een redelijke antwoord kan geven over wat er nou kapot gaat als je jezelf overbelast of een burn-out hebt gehad ?

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 23:42

Memories schreef:
09 dec 2018 23:09
Leer accepteren, en ik weet hoe lastig dat kan zijn, dat het niet meer zo zal gaan als jaren geleden. Anders heb je straks in plaats van een burn out bijvoorbeeld misschien wel een hartaanval.
Als er iets dooddoener is, is het wel het woord ‘accepteren.
Daardoor heb ik bijvoorbeeld ook een hele therapieën “verpest” omdat ik dacht dat we echt wat aan mijn problemen gingen doen? Maar nee... het ging allemaal om het accepteren.

Accepteren kan best prima zijn maar niet als je geen enkele verklaring krijgt voor je probleem.
Accepteren is ook niet prima als je jaren lang krijgt voorgeschoteld dat het je psychische is en hij dat uiteindelijk helemaal niet blijkt te zijn.

Ook krijg je bijna per direct het predicaat ‘psychische problemen‘ als men niet zo snel de oorzaak van je proberen te achterhalen.

Maar waarom zou ik moeten vrezen voor een hartaanval dan ? Te veel stress ??

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

09 dec 2018 23:44

Nu denk jij waarschijnlijk net zoals mijn huisarts vorige week dat ik erg veel met de problemen bezig ben .. maar dat is het niet zo kan ik je vertellen.

Ik bedacht mij een paar weken geleden weer eens waar al mijn problemen aan toe geschreven werden door medici... en dat die toeschrijving en helemaal niet blijken te kloppen. Dus wilde ik het graag nog eens onderzoeken ;-)

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 21634
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Overbelasting klachten

10 dec 2018 00:51

Maak voor jezelf van 'leren accepteren' mee leren omgaan, en het klinkt al heel anders.

Het kan inderdaad nooit kwaad om verder te kijken dan een specialist of een huisarts. Dat is wat je nu dus ook doet. En één van de reacties, tenminste die van mij is wat ik hierboven beschreef. En ik realiseer mij ontzettend, dat dat heel moeilijk is. Maar soms wel noodzakelijk, juist als je verder wilt, misschien.

Een hartaanval, was een voorbeeld. Je had het erover dat je voordat je dat wat je beschreef allemaal kreeg heel veel werkte (en weinig sliep), wat ik ermee wil zeggen is dat je, omdat je het ook had over 20 a 30 %, wellicht niet van jezelf moet verwachten, dat je weer volledig de oude word.
De meeste mensen worden, na gebeurtenissen,m na burn out, na wat allemaal niet meer, niet meer de oude.
Dan kan je gaan, hoe pijnlijk dat misschien ook is, voor goed of oke, in plaats van perfect of uitmuntend.

Ik vind het trouwens goed dat je het deelt. En ik kan snappen dat het als een dooddoener voelt en heel naar is als iemand zegt accepteren, daar weet ik ook alles van. Maar als je dat leest, maak er voor jezelf een houdbaar woord of begrip van... mee om leren gaan.

Want uiteindelijk, gaat het daar om, schat ik zo in.

Ik denk niet zoals je huisarts die zegt dat je veel met je problemen bezig bent. Maar desondanks kan ik beide erin snappen. Je huisarts die dat zegt, en jij, die aangeeft van niet.

Hoop voor jou dat van je afschrijven toch ook al een beetje helpt.
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 21634
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Overbelasting klachten

10 dec 2018 00:56

Kijk, burn-out en overbelasting word net zo bij ons leven als hoofdpijn krijgen... derhalve ben ik dan ook inschrijven daar staat voor zover niemand ook maar een beetje een redelijke antwoord kan geven over wat er nou kapot gaat als je jezelf overbelast of een burn-out hebt gehad ?
Misschien/waarschijnlijk komt dat omdat ieder mens, anders uit een burn out komt. Dus dan is er niet specifiek iets kapot.

Hoogstwaarschijnlijk gaat er iets 'stuk' in of met je energielevels of energiebronnen. Of hoogstwaarschijnlijk gaat er iets stuk in je balanshuishouding, of hoogstwaarschijnlijk is wat je aankunt op gebied van (in)spanning door de war.
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
Focal
Berichten: 10
Lid geworden op: 08 dec 2018 15:05

Re: Overbelasting klachten

10 dec 2018 20:47

Memories schreef:
10 dec 2018 00:51

Het kan inderdaad nooit kwaad om verder te kijken dan een specialist of een huisarts. Dat is wat je nu dus ook doet. En één van de reacties, tenminste die van mij is wat ik hierboven beschreef. En ik realiseer mij ontzettend, dat dat heel moeilijk is. Maar soms wel noodzakelijk, juist als je verder wilt, misschien.
Nee precies.. juist ook omdat ik het niet te bevatten vind dat ze dan echt werkelijk géén idee hebben wat er eventueel aan de hand kan zijn? En als ze dat niet hebben je als vanzelfsprekend psychische problematiek hebt!
Waar ik weer woest van word! Het is dat ik de boel tot in detail kan uitleggen.. anders word je zo weer naar psycholoog gestuurd.
Ik geloof juist veel meer dat het een neurologisch probleem is.

Memories schreef:
10 dec 2018 00:51
Een hartaanval, was een voorbeeld. Je had het erover dat je voordat je dat wat je beschreef allemaal kreeg heel veel werkte (en weinig sliep), wat ik ermee wil zeggen is dat je, omdat je het ook had over 20 a 30 %, wellicht niet van jezelf moet verwachten, dat je weer volledig de oude word.
De meeste mensen worden, na gebeurtenissen,m na burn out, na wat allemaal niet meer, niet meer de oude.
Dan kan je gaan, hoe pijnlijk dat misschien ook is, voor goed of oke, in plaats van perfect of uitmuntend.
Nope, verkeerd gelezen;) Voordat dit alles begon was alles zoals het moet zijn! Dus normaal slapen (7-9uu) en normaal belastbaar. Dus alles was goed! ..en ná 2009 kon ik nog haast niks meer. Dáárom zeg ik juist steeds dat er íets beschadigd is geraakt tussen 2007 en 2009.
Ik kan natuurlijk niet 45 uur werken, 5x per week flink sporten en maar 3-4 uur per nacht slapen. Houd niemand vol;)

En vind het ook niet erg dat niet alles weer bij het oude word, ben natuurlijk inmiddels ook alweer 10 jaar ouder (nu 41 jaar) maar dat m’n belastbaarheid nog steeds zó laag is, en zó gevoelig voor kleinste beetje overbelasting,.. nee, daar klopt niks van.

Memories schreef:
10 dec 2018 00:51
Ik vind het trouwens goed dat je het deelt. En ik kan snappen dat het als een dooddoener voelt en heel naar is als iemand zegt accepteren, daar weet ik ook alles van.

Ik denk niet zoals je huisarts die zegt dat je veel met je problemen bezig bent. Maar desondanks kan ik beide erin snappen. Je huisarts die dat zegt, en jij, die aangeeft van niet.
Accelereren is letterlijk niks doen. Accepteren dat je niet veel kunt, kun je bv letterlijk op de bank doen.. terwijl je niks doet. Dat betekend het voor mij.
Accepteren is juist zo moeilijk omdat het 100% verkeerd voelt èn 100% het tegenover gestelde is van wat je wilt. In mate van welke problematiek je hebt merk je dagelijks dat je dingen liever anders had gewild. Daar loop je elke dag, elk uur, elke minuut tegenaan.
Op een gegeven moment is het wel steeds makkelijk om je erbij neer te leggen, dat wel.
Voor mij komt dat ook omdat er op bepaalde vlakken mindet druk is (normaal) te presteren gezien ik nu aantal jaar samenwoon:)
Helpt ook wel weer.

Terug naar “(Psycho)somatische klachten”