Hallo!
Ik plaats een korte versie van mijn verhaal op dit forum omdat ik benieuwd ben of mensen dit herkennen en misschien tips hebben!
Ik heb last van verlatingsangst in relatie, en irrationele angsten. Hiervoor ben ik ook in behandeling bij psychologen. Dit helpt wel voor een groot gedeelte, maar helaas is het nog steeds wel aanwezig.
Voornamelijk heb ik last van angst dat mijn relatie me zal verlaten of bedriegen.
Zodra ik last heb van zo'n angst gedachte, voelt die zo echt aan, alsof je echt overtuigd ben dat het zo is. Ik leer in therapie wel wat ik dan moet doen, maar soms lukt dat gewoon niet.
Waar ik nu eigenlijk mee zit, is dat ik me op die angst momenten zo erg eenzaam voel, en hulpeloos. Het liefst zou ik hulp hebben op zo'n moment dat het gebeurt! Maar dat is natuurlijk niet zo, dan moet je het helemaal alleen doen..
Mn man probeert me wel te helpen, maar ik besef dat het voor iemand die er zelf niet mee kampt, het echt niet te begrijpen valt wat er allemaal in je hoofd kan afspelen. En voor hem is het ook frustrerend dat het lijkt alsof ik niks vertrouw.
Ik wil graag weer positief zijn en niet alles wantrouwen. En daar doe ik ook hard mn best voor. Maar die eenzaamheid en hulpeloosheid en het gevoel dat niemand het begrijpt vind ik zo lastig !
Iemand tips? Andere reacties zijn ook welkom natuurlijk.
Bedankt!