Hey allemaal,
Ik ben mama van een kindje van 2 en sinds een paar dagen zijn mijn man en ik uit elkaar. Hij woont nu nog bij mij maar volgende week verhuisd hij. Ik heb een gegeneraliseerde angststoornis die zich voornamelijk uit in dwanggedachtes, paniekaanvallen en elke dag veel stress.
Ik ben daarbij (al heel lang maar sinds ik mama ben extra veel) heel erg bang om alleen thuis te zijn snachts. Ik ben bang voor inbrekers en geesten maar ook bang dat ik een paniek aanval krijg en gek word en dat ik op zo'n moment niet voor mijn kind kan zorgen, of erger nog doordraai en iets verschrikkelijks doe. Dat laatste acht ik niet reeel op zo'n moment maar de angst schiet wel door mijn hoofd.
Ik ben wel al onder behandeling en slik als het nodig is oxazepam. Vannacht ook, maar vannacht had ik voor het eerst de gedachte liever dood dan dat ik zo als ex weg is elke nacht hier doorheen moet.
Ik zoek lotgenoten om mee te praten zodat ik het allemaal een beetje kan relativeren. En tips en trucks om snachts rustig te blijven en niet in een paniek aanval te raken.
Zijn er meer single mama's die hier doorheen gaan of zijn gegaan? Ik hoop het want ik voel me hier heel erg alleen in op dit moment
Liefs
M