Hallo iedereen,
Mijn naam is Erik, ik ben 25 jaar en van mijn 21ste tot mijn 24ste heb ik last gehad van veel angsten en paniekaanvallen.
Wat begon met een stressvolle periode is overgeslagen in heel veel angst. Ik was vaak erg angstig zonder enige aanleiding. Ik had last van depressieve klachten en leefde vaak in de veronderstelling dat ik gek werd. Ook had ik sociale angsten ontwikkeld die mij enorm in de weg stonden. Voorheen was ik namelijk een zelfverzekerd en sociaal persoon. Ik begreep niet wat er met me aan de hand was..
Na een lange zoektocht met bezoeken aan psychologen, het bijwonen van seminars & trainingen, het lezen van zelfhulp boeken, het experimenteren met mijn dieet, meditatie en andere lifestyle dingen, heb ik geleerd dat er een duidelijk verschil is tussen het 'bestrijden van je symptomen' en het echt aanpakken van de hoofdoorzaak.
Ik ben het mechanisme achter de angsten en paniekaanvallen gaan begrijpen waardoor ze steeds minder impact op mij begonnen te hebben. Inmiddels heb ik een hele andere houding ontwikkeld ten opzichte van mijn emoties waardoor ik mijn angsten en paniekaanvallen volledig heb overwonnen.
Ik geloof niet in miraculeuze oplossingen. Het overwinnen van angsten en paniekaanvallen is een lang proces met veel ups en downs. Ik ben (samen met anderen) echter het levende bewijs dat het mogelijk is.
Op mijn website deel ik mijn belangrijkste inzichten in de vorm van blogs. Mijn doel is om informatie te delen over dit onderwerp, zodat mensen hun eigen angsten en paniekaanvallen kunnen overwinnen.
De website is:
www.overmijnangst.com
Ik ben heel erg benieuwd of jullie je kunnen vinden in mijn blogs. Laat het me weten!