Hallo allemaal,
Binnenkort begin ik met medicatie voor (tegen) ADHD.
Tegelijk wil ik graag stoppen met roken.
Zijn er mensen die hier ervaring mee hebben?
Hoi Marcel,Marcelsel schreef:Hou er rekening mee dat het gebruik van die medicatie het een en ander teweeg kunnen brengen. Het goed instellen kan nogal wat tijd kosten en kan je uit balans brengen.
Of stoppen met roken dan handig is kan alleen jij bepalen
Ah ik kan wel vertellen dat het onmogelijk word (voor mij) als er iemand in huis ook rookt, na een klein down moment krijg je vaak iets van ah wat kan mij het schelen, en als er iemand die dichtbij je staat ook nog rookt in het zicht dan is de keuze snel gemaakt. Dus het zou heel erg helpen als de gene ergens naar buiten gaat zodat je het de eerste week niet ziet, totdat de nicotine verslaving gedaald is tot een punt dat alleen de handeling van het roken moeilijk word om te blijven stoppen. Mij is verteld dat na 3 dagen niet roken, het moeilijkste achter de rug is. En dat klopt, de eerste 3 dagen zijn moeilijk. Toch zou ik aanraden met ritalin te beginnen want op het moment dat je begint, voel je sterk het verschil met en zonder ritalin en is het effect duidelijker en prettiger en dus een zeer goede vervanger van roken. In de loop van de tijd lijkt het ritalin wat minder te werken, maar dat is niet zo je wendt er aan en het word normaal. Totdat je weer stopt na lange tijd, dan mis je het zeer als het nog moeilijk gaat in het dagelijks leven. En als je begint met ritalin en roken hoef je niet bang te zijn dat het net als roken altijd in die combinatie blijft. Als je nog gaat opbouwen, dan is het helemaal handig eigenlijk want dan bouw je ritalin op, en roken af. Het effect van ritalin stijgt en de voordelen komen meer naar voren, en van het roken worden steeds minder. Ik zelf rookte door met ritalin en besloot 3 dagen vrij te nemen en gewoon iedereen met rust en vermijden totdat ik het gevoel had de nicotine niet zo meer aan me knaagde. Ik deed het in een keer, het is wel zwaar maar toch denk ik dat het handiger is omdat wanneer je toch weer na een lange tijd niet roken weer gaat roken je weet hoe je kan stoppen en hoe het voelt en dat je het kan in 3 dagen. Ik zou niet gaan opzoeken of dat 3 dagen waar is want toen ik het hoorde van een student waar ik best tegen opkeek naam ik het als waar aan, en na 3 dagen was het voorbij. Misschien mede doordat ik dacht dat het waar was of.. nou ja niet uit te leggen, je brein een beetje voor de gek houden soort van. Haha, sorry voor het lange bericht en leuk dat je ons op de hoogte houd, ik vind het leuk te lezen hoe het gaat met u! Ook als het wat minder gaat, want dan kan een forum misschien wel goed helpen al is het alleen maar om ervaring te delen. Dat is mijn ervaring met forums tot nu toe dan, dit is mijn eerste forum waar ik actief ben. Nog steeds veel succes met stoppen, en met vallen en opstaan lukt het op een dag echt wel. Het is niet iets wat zo snel hoeft, je kan er elke dag meer bezig zijn en falen maar dat is juist goed, want dat betekent dat je jezelf er een gewoonte van gaat maken dat je nog steeds wilt stoppen met roken. En hoe langer dat door gaat hoe vervelender het soms word om er een op te steken en hoe groter de wil word om toch te stoppen. Maar na 3 dagen echt niet gerookt te hebben kan ik vertellen dat je het gehaald hebt, want daarna wil je niet meer roken omdat je al zover bent en trots natuurlijk ook wel een beetje haha. Ik hoop nog te horen van uw 'progressie' om het zo maar te verwoorden. Succes en sterkte,GroLegO schreef:Fritsje,
Momenteel probeer ik al minder te roken.
Uiteraard gaat dit wel met ups en downs, ik ben vooral veel prikkelbaarder.
Dadelijk als ik begin met de ritalin wil ik graag meteen stoppen.
Misschien dat ik beter het roken kan afbouwen terwijl ik de dosis ritalin opschroef.
Waar ik alleen bang voor ben is dat ik de sigaret nodig heb omdat ik tijdens de ritalin gerookt heb.
Voor mijzelf omdat ik 30 was toen ik begon, ik ben nu 34.
Voor onze zoon omdat hij (soms) last heeft van de rook.
Hopelijk doet mijn vrouw ook een poging om te stoppen.
Voor haar zal het lastiger zijn, zij rookt al vanaf haar 16e.
Uiteraard houd ik jullie op de hoogte of e.e.a. lukt.