Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Nekklachten

Ik heb al geruime tijd last van mijn nek en het wil maar niet over gaan. Ik heb hiervoor fysiotherapie en loop ook bij een osteopaat, maar de klachten gaan niet weg. Op bepaalde momenten, verergeren ze zelfs. Ik heb eerst gedacht dat het vanuit mijn rug kwam, maar dat is al tegengesproken door mijn huisarts, want ik heb ook last van pijn onderin mijn rug.
Zou dit allemaal te maken kunnen hebben met mijn spanningen, en de gespannen situatie op mijn werk, of zou het kunnen zijn dat er echt iets aan de hand is?

Herkent iemand dit?

Liefs,
Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

-Judith-

Re: Nekklachten

Mijn zus heeft er ook last van Patsas, al een hele tijd. Ze heeft al vanalles geprobeerd, maar niks helpt blijvend. Het heeft inderdaad te maken met spanningen en stress...en de oplossing moet vanuit je hoofd komen....leren ontspannen dus...

Veel sterkte !
:knuffel:
Judith

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

Hoi Judith,

Bedankt voor je reactie!
Volgens mijn huisarts heeft het ook te maken met stress, maar ik voel me goed, dus ik begrijp het niet zo goed.
Waarschijnlijk heb ik dan last van onbewuste spanning. Het gaat om de 2e en 3e nekwervel, waar die spanning op zit. Ik kan niet goed over mijn schouder kijken, dus met autorijden heel lastig en vooral heel pijnlijk, omdat ik het te vaak forceer.

Ik hoop dat ik uiteindelijk toch door fysiotherapie of misschien massage verlost word van die pijn, want het is soms geen pretje, die klachten.

Nogmaals bedankt, Judith!

Liefs,
Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

inactieve gebruiker

Re: Nekklachten

denk het ook wel dat het in jouw geval zeker (spier-)spanningen en stress zullen zijn die je die klachten geven. Als je wakker wordt Patsas, voel je dan misschien dat sommige spieren, bv ook gelaatspieren aangespannen in plaats van normaal ontspannen zijn? Zelf had ik heel lang ergelast van onderrugpijn, maar dat lijkt helemaal verleden tijd sins ik van allerli stresstoestanden bevrijd ben geraakt. In die tijd had ik behalve die lage rugpijn ook last van knarsetanden, soms pijnlijk op mekaar geklemde kaken bij het wakker worden, en nekspieren die tot over mijn schouders strak aangespannen stonden, waar je een eitje op kon stukbreken 'smorgens maar ook 's nachts wanneer ik wilde gaan slapen. Het was soms onmogelijk die spieren, waar je eigenlijk gewoon controle over hebt, blijvend te ontspannen. Als je dat bewust probeerde, lukte dat wel eventjes, maar wanneer je gedachten weer afdwaalden stonden ze meteen weer strak.
Is dit bij jou ook misschien zo?


Liefs, Klaas

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

Hoi Klaas,

Ik heb er eigenlijk de hele dag door last van en op sommige momenten forceer ik het teveel, waardoor ik door de grond ga van de pijn. Als ik in bed lig, zou je denken dat je het ontspant, maar het duurt een hele tijd, voordat ik zo lig, dat ik bijna niets meer voel.
Het is wel zo, dat zoals jij zegt, het een gespannen gevoel in mijn schouders geeft, het is net of het daar helemaal vast zit. Elke onverwachte beweging doet me zo'n pijn en heel af en toe word ik er ook duizelig van. Verder heb ik zo nu en dan ook een behoorlijk zware hoofdpijn erbij, dus ook niet echt een pretje.
Dus het is wel duidelijk dat er iets niet goed is, maar voorlopig adviseerde de huisarts fysio, dus daar doen we het nog maar mee.

Bedankt in ieder geval voor je reactie.

:hug:
Liefs,
Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

Opa Black

Re: Nekklachten

Hallo patsas,

Fysio is wel goed maar bij de bron aanpakken is denk ik beter.

Stress is een lelijke factor waar op den duur veel vervelende aandoeningen door kunnen ontstaan.
Dus........., onspanningsoefeningen en/of Yoga kunnen je al goed op weg helpen.

Probeer de stress voor te zijn voordat die je inhaalt.

Suc6. Johan

|-S2-|

Re: Nekklachten

Ik heb al zo'n anderhalf jaar last van mijn nek. Heb een opgezwollen klier ofzo, ben al onder de scanner geweest, heb antibiotica genomen, niets helpt. Het blijft pijn doen en weet niet vanwaar het komt, wat ik ertegen kan doen...

Danny1988

Re: Nekklachten

Ik heb ook zo'n soort probleem want ik heb een vergroeiing in me nek en nu loop ik naar voor met me nek en was daar ook een paar keer naar de fysio geweest de eerste keer hadden ze echt alles er aan gedaan en kreeg daar ook oefeningen voor maar ik zag het niet zitten om heel me leven maar die oefeningen elke dag paar keer te doen en later was ik nog eens geweest en toen deden ze maar een heel klein beetje er aan nu ben ik er proberen mee gaan leven en probeer gewoon lekker rustig aan te doen en genieten soms is het wel zo dat ik dan heel veel pijn heb maar andere keer is het echt gewoon dat er niks aan de hand is maar dat ik met me nek naar voor loop kan ik nog altijd niet zo verdragen want de mensen kijken me dan een beetje raar aan want had graag een rechte nek hebben gewild en geen pijn.

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

Ik heb nog steeds klachten en loop nog steeds bij de fysiotherapeut en osteopaat. Bij vlagen gaat het goed, maar zelfs als ik volledig in rust ben, zoals op vakantie zijn, dan loop ik er nog mee, dus waarschijnlijk moet ik de oorzaak toch ergens anders zoeken.

En Danny, mijn man had ook altijd last van rugklachten, maar heeft zijn te korte leven, toch elke dag oefeningen gedaan en daardoor werden de klachten veel minder. Ik denk dat je die oefeningen gewoon in je dagpatroon in moet plannen, zodat het een automatisme wordt. Het is maar een idee hoor!
Heel veel sterkte in ieder geval!

Liefs,
patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

Cephei

Re: Nekklachten

Als ik last van nekklachten heb, dan is kraken de oplossing. Na een paar beurtjes bij de manueel therapeut, ben ik van mijn hoofdpijn en nekklachten meteen verlost.

Kan het wel aanraden.

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

Hoi Cephei,

Ik loop al bij een manuele therapeut en heb daar al de nodige kraakbehandelingen gehad, afgelopen vrijdag nog, maar helpt iedere keer maar voor een paar weken, dus ik denk dat het bij mij toch een andere aanpak verdiend, ik weet het eigenlijk niet meer.
Ik weet niet wat ik nog meer zou kunnen doen. Maar er valt mee te leven.

Bedankt in ieder geval voor je reactie!
Liefs,
Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

oi allemaal,

Inmiddels zijn mijn nekklachten wel over, maar heb ik toch wel weer last van rugklachten. Vooral onderin mijn rug heb ik vrij veel last. Er is, op verzoek van de huisarts, bloed afgenomen bij mij, om te kijken of het een ontsteking kon zijn, maar daarin konden ze niets vinden, dus maar weer naar de manuele therapeut. Ik zie het wel, het is allemaal niet zo verschrikkelijk, er zijn wel ergere dingen.

Liefs,
Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

lizzy

Re: Nekklachten

Tja vertel mijn wat.... nekklachten...het doet nog akelig pijn ook pffff
Bij mij is de oorzaak een hoge scoliose, dat is een s-bocht in mijn wervel.
Alle stress gaat op mijn zwakke plek zitten en elke week maakt de fysio de kabels weer los in mijn nek en rug.
Om me te ontspannen neem ik voor de nacht soms diazepam in en dat werkt op zich wel goed.

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

He Lizzy,

Bedankt voor je tip!
Mijn nekklachten zijn min of meer over, maar met mijn rug loop ik nog steeds te sukkelen.
Misschien dat het onbewust wel stress is, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik me mentaal heel sterk voel. Toch zijn er natuurlijk wel de nodige spanningen, vooral rondom mijn dochtertje.
Ik ben afgelopen vrijdag bij de manuele therapeut geweest en ik moet zeggen dat het me wel goed heeft gedaan.
Het is niet zo dat ik nu helemaal van de pijn af ben, maar er is mee te leven.
Ik slik hier verder niets voor, alleen ene ontstekingremmer, af en toe en ik moet zeggen dat dat redelijk goed helpt tot dusverre, maar het gaat er niet van over.

Maar ondanks dat voel ik me goed, voel ik me echt sterk en kan ik heel veel aan!
Ik hoop ook dat jij je uiteindelijk beter zult gaan voelen!

Zo'n s-bocht, is dat te verhelpen met manuele therapie?
Ik wens je heel veel sterkte en nogmaals bedankt voor de tip!

:love3:

Liefs,

Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

lizzy

Re: Nekklachten

patsas schreef:He Lizzy,

Bedankt voor je tip!
Mijn nekklachten zijn min of meer over, maar met mijn rug loop ik nog steeds te sukkelen.
Misschien dat het onbewust wel stress is, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik me mentaal heel sterk voel. Toch zijn er natuurlijk wel de nodige spanningen, vooral rondom mijn dochtertje.
Ik ben afgelopen vrijdag bij de manuele therapeut geweest en ik moet zeggen dat het me wel goed heeft gedaan.
Het is niet zo dat ik nu helemaal van de pijn af ben, maar er is mee te leven.
Ik slik hier verder niets voor, alleen ene ontstekingremmer, af en toe en ik moet zeggen dat dat redelijk goed helpt tot dusverre, maar het gaat er niet van over.

Maar ondanks dat voel ik me goed, voel ik me echt sterk en kan ik heel veel aan!
Ik hoop ook dat jij je uiteindelijk beter zult gaan voelen!

Zo'n s-bocht, is dat te verhelpen met manuele therapie?
Ik wens je heel veel sterkte en nogmaals bedankt voor de tip!

:love3:

Liefs,

Patsas
:D Graag gedaan hoor!!!

Scoliose oftewel een s-bocht is in sommige gevallen te verhelpen door houdingcorrectie, maar bij mij is het aangeboren. Toen ik een half jaar was werd het al zichtbaar. Ik heb toen wel in het gips gezeten en 6 jaar lang een corset om een te snelle vergroeiing te vertragen en toen ik 15 was ben ik eraan geopereerd en hebben ze het vastgezet, maar het blijft een obstakel... :-s

Elisa41

Re: Nekklachten

Patsas,

Even een berichtje voor o.a. jou:

Ik heb zelf al drie maanden klachten aan m'n been, heup, arm en schouder. Dokter en fysiotherapeut wisten niet wat het was. Ik zag geen heil in fysiofitness (het sterker maken van mijn spieren). Dat leek mij niet de oplossing.

Daarom ben ik op aanraden van mijn lichaamsgericht psychotherapeute naar een handoplegger gegaan. Ik moet zeggen dat ik sceptisch was, maar na twee keer is mijn pijn al gehalveerd !? Het schijnt zowel voor lichamelijke als psychische/emotionele klachten te werken, alleen duurt aanpak van de psyche langer. Bij mij is het zo dat de lichamelijkeklachten versterkt worden door psychische factoren. Toen ik daar binnen kwam (er was een open dag), zagen ze al aan mij en voelden ze aan dat ik ook met psychische klachten zat (hoorde ik later van degene die mij behandelt). Dat vond ik wel frappant hoor.

Misschien is dit ook iets voor jou of anderen die met niet oplosbare (en/of vage) klachten zitten?

Groetjes, Elisa

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

Hoi Elisa,

Bedankt voor de tip, ik zal in mijn omgeving een even informeren.
Hoe ben je daar terecht gekomen?
Via een verwijzing van je huisarts, of hoe gaat dat?
Mijn nekklachten zijn bijna over, maar ik blijf last houden van mijn rug, maar tevens ook van mijn benen. Veel kramp en zeurderige pijn. Ik kan er niet van slapen en af en toe kan ik niet meer lopen van de pijn.
Soms is het net of ik geen gevoel meer in mijn voeten heb, krijg ik een soort "koude" voet, maar mijn voet is dan gewoon heel warm.

Ik weet niet wat het is, maar het komt vanuit mijn rug.
Hopelijk dat het verholpen kan worden, want dit is ook geen doen zo.
Nogmaals, bedankt!

:love3:

Liefs,
Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

Elisa41

Re: Nekklachten

Hoi Patsas,

Mijn therapeute kwam daarmee. Als je in je omgeving informeert is er altijd wel iemand die zo'n adres kent, waar hij/zij goede ervaringen mee heeft. Je hebt er geen verwijzing voor nodig.

Ik ben pas twee keer geweest en m'n pijnklachten zijn zo goed als verdwenen en ik had er echt last van (met inslapen, sporten, gewoon als ik in bed of op de bank lag, tijdens m'n werk enz.). Ik vind het wonderlijk!

Ik hoop dat het bij jou ook helpt, ik was zelf eerst sceptisch, maar nu moet ik het wel geloven ...

Groetjes, Elisa :D

Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

Hoi Elisa,

Ik zal eens informeren hier in de omgeving, misschien zijn er mensen die mij kunnen helpen.
Bedankt in ieder geval voor de tip! Ik ben blij voor je, dat het jou in ieder geval van veel klachten afhelpt, nu ik nog!

:love3:

Liefs,
Patsas
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

Shannontje

Re: Nekklachten

Ik ben blij dat ik dit topic tegenkom.

Ik heb al vanaf mn veertiende veel last van nekklachten, last van mijn schouders, spanningshoofdpijn en vermoeidheid. Ik heb het idee dat die laatste twee dingen voortkomen uit de last van mijn nek. Ik ben talloze keren bij verschillende manuele therapeuten geweest. Altijd losgemasseerd en ook gekraakt elke week. Mijn laatste fyshiotherapeut zei dat het weinig zin had. Hij kon het wel losmaken, maar ik zette zelf mijn spieren direct weer vast. Het lijkt dus op stress. Punt is dat ik niets in mijn leventje heb om me zorgen te maken. Nadenken doe ik wel veel, maarja, dwing jezelf maareens om niet na te denken.

Ik ben talloze keren naar de huisarts en internist geweest. De ene keer was het spanningshoofdpijn en moest ik maar een ibuprofen nemen, daarna was het iets aan mn spijvertering (weet niet precies meer wat) en daarna iets in de stand van mn wervels. Voor elk van de mogelijke oorzaken medicijnen geslikt, duur kussen gekocht enz. enz. Het helpt allemaal geen bal.

Sinds een paar maanden heb ik weer veel last. Ik dacht eerst dat het door de tentamens kwam waar ik erg druk mee bezig was, maar ik heb nu net een maand vakantie gehad, heerlijk nietsdoen en het is eigenlijk erger dan ooit.

Iemand die doe het zelf tips heeft, of middeltjes zonder recept, het is welkom! Ik wil eerst zelf een beetje prutsen voordat ik weer naar de huisarts ga. Schaam me inmiddels bijna om weer heen te gaan voor klachten waarvan ik steeds meer ga denken dat ze slechts in mn hoofd zitten.

Gebruikersavatar
Janneke
Berichten: 6335
Lid geworden op: 26 aug 2008 14:00

Re: Nekklachten

Hoi Shannon,
mijn tip zou zijn: zoek een cesartherapeut op, of een bewegingstherapeut die mensendieck doet.

Ik kan me levendig voorstellen, dat je na maanden pijn "zelf de boel weer vastzet met je spieren".
Maar ik vind het wat klungelig, als dan maar meteen geroepen wordt "dat het wel stress zal zijn".
(Wat ik nou nooit snap: lichamelijke pijn IS volgens mij stress, maar DAT bedoelt "men" dan vaak niet. Het iseen indirecte manier, om te roepen "dat het psychisch is".)

Er kunnen hele goede lichamelijke redenen zijn, waarom je zelf de boel weer vastzet. Je hebt waarschijnlijk maandenlang in een pijnhouding rondgelopen en bent "naar de pijn" gaan staan. Fysiek kan hte gaan om kleine zaken: net een of 2 centimeter.
Maar daarmee kun je je nekspieren overbelasten, die reageren dan met een blessure, gaan pijn doen, etc. etc.
Een fysio die echt benul heeft van bewegingsleer - of iemand die daar in is gespecialiseerd (cesar/ mensendieck) kan dat zien, en bijv. je buikspieren (bijv. transversus abdominis) en je schouderspieren (wellicht je romboiden?) te weinig - en andere spieren te veel aanspant, vanwege de pijn (ooit) en gewoonte (nu). Daar valt heel goed tegenop te rainen.
Daardoor ontspannen je nekspieren "vanzelf".

Als 'toetje' kun je wellicht een paar lessen Alexander techniek nemen: daarbij train je niet direct spieren (ja, ook wel) maar gaat het vooral om het gemak, de souplesse van rechtop staan, gaan zitten, bewegen: lopen, viool spelen, praten, zingen, paardrijden, autorijden, etc.


Gebruikersavatar
patsas
Berichten: 7089
Lid geworden op: 19 jun 2006 18:01
Locatie: Eindhoven

Re: Nekklachten

Hoi Tentenek,

Sorry voor de late reactie!
En ja, ik rek genoeg!! Maar blijf last houden!!
Vooral de afgelopen 2 weken heb ik flinke pijn in mijn nek, zowel aan de voorkant als aan de achterkant! Het wordt ook niet echt minder. Ik pas op voor koude, rek mijn nek op de juiste manier en verder weet ik niet wat ik ermee moet!! Fysio, osteopaat, allemaal al geweest, maar het wordt niet minder!! Morgen maar ff naar de huisarts, misschien weet hij wat het is!!
Leven is het meervoud van lef
All that we are is the result of what we have thought
Fall seven times, stand up eight!

Terug naar “(Psycho)somatische klachten”