Hoi,
Hoe houden jullie de moed erin? Ik ben nu al sinds april ziek thuis en sinds juni/aug de diagnose paniekstoornis/depressie gekregen.
Nu sinds vier dagen ben ik weer vrij van paniekaanvallen, dus dat is positief
Ik voel nu verdriet, zonder paniekaanval, is ook positief
Als ik verdriet voel en ik kan huilen, word ik boos, is ook positief
Dus ik ga vooruit, is positief
Maar ik kan me af en toe zo moedeloos voelen, dat ik niet weet waar ik de kracht vandaan moet halen om mezelf een schop onder de kont te geven.
De aankomende 3 weken ben ik nog bijna elke dag bij mijn ouders en ik slaap er 2x per week om mijn lichaam weer rust en balans te geven na alle ellende vd medicatie in het ziekenhuis.
maar ik ben zoals vandaag het zo zat. Kan geen positef iets voelen, ook al ga ik langzaam vooruit. Hoe lang gaat dit nog duren denk ik dan. Ik sta pas aan het begin, want de therapie gaat nu eindelijk langzaam beginnen. Mijn therapeut kan nu voorzichtig laatjes open gaan maken zonder dat ik in de paniek schiet, maar ben er wel verdrietig van. Emoties die ik al 15 jaar niet heb gevoeld en ik heb er eigenlijk geen zin in, maar ik heb geen keus.
Daarom mijn vraag, hoe peppen jullie je zelf op, hoe houd je het vol. Elke dag is weer een dag, en elke dag die voorbij is voelt soms zo zinloos, zo verloren. Ik slaap ook nog smiddags. Zucht, heb er genoeg van, was ik maar een beer, dan hield ik een winterslaap.