Madelief1983

wanneer ben je gelukkig!?

05 jun 2012 13:52

wanneer kan ik mezelf gelukkig noemen en wanneer niet.
ik ben volgens mij nog nooit tevreden geweest met mijn leven en weet ook niet hoe ik dat kan worden en als ik dat ben hoe voelt dat dan? Of zal ik nooit tevreden zijn?
ik worstel elke dag en ben het gewoon zat alles ben ik zat gewoon het alles moeten je moet werken je moet eten koken je moet familie bezoeken enz enz enz
Ben alleen maar moe en ben gewoon altijd onrustig heb van alles geprobeerd aan te passen maar helaas zonder resultaat! Heb onlangs besloten om mijn bijbaantje te stoppen heb mijn hobby beëindigt omdat ik gewoon te moe ben. Dacht dat rust zou helpen maar pff ik weet het gewoon niet meer. Ik zou graag een leuk gezellig leven willen, maar heb nu het gevoel dat ik moet leven en dat mijn leven voor mij is bepaald en ik er totaal geen invloed op heb.

herkent iemand dit?
:(

angel12

Re: wanneer ben je gelukkig!?

05 jun 2012 19:53

Daarom is het juist goed dat je vind wat je gelukkig maakt, wat jouw levensdoel is, wat je energie geeft.

Dat alles voor jou bepaalt wordt is een teken dat je dat toelaat. Je grenzen stellen, gaan staan voor hetgeen jij wilt.

Dat je moe wordt kan zijn omdat jij je leven niet in eigen handen hebt.

Misschien kan je terecht bij een coach.

Groetjes,

Angel

Madelief1983

Re: wanneer ben je gelukkig!?

05 jun 2012 20:19

maar waar word ik echt gelukkig van ik weet het gewoon niet heb nogsteeds niets gevonden ik denk telkens dat ik iets heb en dan haak ik weer af omdat ik te moe ben of de energie er niet voor heb of het dan ook niet meer zo leuk vind.

een coach?

angel12

Re: wanneer ben je gelukkig!?

05 jun 2012 20:26

Daarom net, ga na wat hetgeen ik jou verteld heb. Schrijf het desnoods op, zoek een coach op...

Met geen actie te ondernemen zal je het jammer genoeg niet vinden.

Je kan misschien ook in de natuur gaan wandelen ...zo kan je ook ingevingen krijgen.


Ik kan niet weten wat jou gelukkig maakt, daar zul je met deskundige hulp of bij jezelf achter moeten komen.

Dikke knuffel,
Laatst gewijzigd door Minerva op 05 jun 2012 20:27, 1 keer totaal gewijzigd.
Reden: Sluikreclame is niet toegestaan

Gebruikersavatar
Minerva
Berichten: 17642
Lid geworden op: 28 aug 2006 21:04
Locatie: Breda
Contacteer: Website Google+ Twitter

Re: wanneer ben je gelukkig!?

05 jun 2012 20:27

Als je iets doet wat je graag doet of graag hebt dan krijg je daar energie van, zelfs als je er moe van wordt. Echter als je depressief bent dan voel je je altijd moe, wat je ook doet. Toch zul je die vicieuze cirkel moeten doorbreken met activiteiten die je wel wat leuk vindt anders zak je steeds verder weg in het moeras van somberheid en ontevredenheid. Je motivatie haal je uit succes ervaringen, de dingen die wel goed gaan, de dingen die je voldoening geven, die je verbonden laten voelen. Als je niets doet dan vult de psychische accu zich niet maar dan loopt ie langzaam leeg. En als je dingen doet die je enkel pijn doen, je kwetsen of je rot doen voelen, dan kan je er maar beter mee ophouden want die trekken de accu helemaal leeg en dan krijg je een burnout.
Inzicht als Uitweg..

Madelief1983

Re: wanneer ben je gelukkig!?

06 jun 2012 08:01

ik heb tot december hulp gehad en ben in totaal ruim 3/4 jaar bij een psycholoog en bij groepstherapy geweest (je gevoel de baas)
Maar kom er gewoon niet meer uit ben gewoon zo moe dat mensen me vragen of alles wel goed gaat omdat ik met wallen onder me ogen loop en omdat ik weinig contact leg met mensen.
Ik merk dat ik gewoon echt mijn bed niet uit kom maar dat moet vanwege dat mijn zoontje me er uit trekt. En dat ik gewoon niet slaap snachts ondanks dat ik zo moe ben, slaap snel in maar ben na 2 uurtjes weer wakker en kan dan dus niet meer slapen ja pas als mijn wekker bijna gaat.

Hoe kom ik aan een coach?

Wandelingen door de natuur deed ik graag maar helaas kom ik niet ver omdat ik dan zo moe ben ik duizelig word en vreselijk misselijk. En als ik doorloop dan val ik vlouw. Ben ik de afgelopen maanden 3 x aan de grond gegaan maar heb dat niet durven zeggen tegen mijn partner omdat k bang ben voor het gevolg.

Gebruikersavatar
Janneke
Berichten: 6335
Lid geworden op: 26 aug 2008 14:00

Re: wanneer ben je gelukkig!?

06 jun 2012 08:40

Hoi Madelief,
...wat zou het gevolg zijn, als je partner wist, dat je flauw viel...?
(Bijv. hij maakt zich ongerust, omdat jullie een trap in huis hebben..?)

Verder lijkt het me, dat je een stevig medisch probleem hebt.
Op zich is er een afspraak tussen psychiaters (bekend als de DSM 4) waar de definitie in staat van 'depessie' en het kan zo zijn (het hoeft niet!) dat je moe bent omdat je depressief bent. (Veel mensen zijn wel depressief, maar niet moe. Dat kan.)
Iets dat net zo goed kan: dat je invaliderend moe bent - en daardoor somber wordt, want door je vermoeidheid is niets meer leuk.

Cursussen zoals "je gevoel de baas" kunnen zeer beslist zin hebben, maar wellicht was je beter geholpen geweest met "hoe ga ikom met mijn weinige energie?". "Geen denkfouten maken" kan helpen om en depressie t verzachten (niet meer dan dat, maar het is nuttig) - tegenvermoeidheid doet dit weinig tot niets.
Hoogste tijd, lijkt mij, om je vermoeidheid serieus aan te pakken: niet als symptoom van depressie, maar als akelig verschijnsel, dat aandacht verdient. Als je huisarts niet kan helpen, stap dan naar een orthomoleculaire arts, die heeft uitgebreide protocollen om de mogelijke oorzaken op te sporen en het probleem op te lossen.

angel12

Re: wanneer ben je gelukkig!?

06 jun 2012 13:56

Dag Janneke,

Hoe zit dat met een orthomoleculaire arts.

En Madeliefje, ik heb je een site over coaching gegeven. Misschien is het niet in jouw buurt maar kan die coach jou verder helpen. Verder, op internet vind je wel wat coaches.

Veel succes

Gebruikersavatar
Janneke
Berichten: 6335
Lid geworden op: 26 aug 2008 14:00

Re: wanneer ben je gelukkig!?

07 jun 2012 09:18

@ angel12

Ooit was een meneer Linnus Pauling, die als bioloog onderzoek deed bij mensen: wanneer functioneren je cellen optimaal (en zo ja, waarom en zo nee, hoe kun je dat veranderen). Hij kreeg er de Nobelprijs voor. Dat groeide uit tot wat nu heet orthomoleculaire geneeskunde.
Omdat het qua methode compleet westers en universitair is...
(onderzoek bloed, speeksel, urine, ontlasting, meet bloeddruk, weeg de patient, vraag naar voedingspatroon - stel een diagnose, schrijf iets voor - meet een poos later na of het voldoende heeft geholpen)
... zou ik verwachten, dat de vindingen van Pauling enthousiast omarmd zouden worden door de reguliere geneeskundel, maar ''helaas heeft dat niet zo mogen zijn''.
Gelukkig zijn er wel artsen, die zich in deze kunde hebben gespecialiseerd.
De beroepsvereniging heet 'mbog', je hebt geen verwijskaart van je huisarts nodig en afhankelijk van je polis vergoedt de verzekering de consulten.

angel12

Re: wanneer ben je gelukkig!?

07 jun 2012 10:00

Dag Janneke,

Merci voor de tip.

Gewoon via internet zoeken ? Of ken je zo iemand ?

Groetjes

Hermanio52

Re: wanneer ben je gelukkig!?

17 jul 2012 16:58

Wanneer ben je gelukkig?

Ik weet maar één antwoord en dat is, en misschien denk je wel dat ik gek, dom of ouwerwets ben, maar het is ECHT zo.

Lees de Bijbel, bid elke dag dat Jezus voor jou zorgen mag.
Geef het alles in Zijn doorboorde handen waarin de spijkers van het kruis hebben gezeten.
Dan zal Hij jou leiden op de weg die je moet gaan en van je depressie afhelpen....maar let wel op: Hij is geen 1e hulp bij ongelukken, maar Hij is God en als je Hem er iedere dag om smeekt om verlost te worden van al je depressies en noem het allemal maar op, dan zal er een dag komen dat je ervan verlost zal worden.
Je kan daarvoor ook contact opnemen met stichting "De Vluchtheuvel"" of Eleos.
Die instellingen kan je vinden op google.

Maar je moet wel ZELF actie ondernemen en het via je huisarts aanvragen.

Ik ben ook veelal tegen depressies aan, maar met hulp en antidepressivia en hulp van God kan ik het steeds onderdrukken, en heb ik een redelijk leven.

Probeer het met hulp van instanties en van Gog.

Ik wens je al het goede toe.

Leeuwtjuh

Re: wanneer ben je gelukkig!?

17 jul 2012 17:09

Geluk wordt mogelijk wanneer zelfs wat wij als lijden beschouwen, ons niet ongelukkig maakt.

Aldus de Dalai Lama.

Hermanio52

Re: wanneer ben je gelukkig!?

31 jul 2012 13:45

Hermanio52 schreef:Wanneer ben je gelukkig?

Ik weet maar één antwoord en dat is, en misschien denk je wel dat ik gek, dom of ouwerwets ben, maar het is ECHT zo.

Lees de Bijbel, bid elke dag dat Jezus voor jou zorgen mag.
Geef het alles in Zijn doorboorde handen waarin de spijkers van het kruis hebben gezeten.
Dan zal Hij jou leiden op de weg die je moet gaan en van je depressie afhelpen....maar let wel op: Hij is geen 1e hulp bij ongelukken, maar Hij is God en als je Hem er iedere dag om smeekt om verlost te worden van al je depressies en noem het allemal maar op, dan zal er een dag komen dat je ervan verlost zal worden.
Je kan daarvoor ook contact opnemen met stichting "De Vluchtheuvel"" of Eleos.
Die instellingen kan je vinden op google.

Maar je moet wel ZELF actie ondernemen en het via je huisarts aanvragen.

Ik ben ook veelal tegen depressies aan, maar met hulp en antidepressivia en hulp van God kan ik het steeds onderdrukken, en heb ik een redelijk leven.

Probeer het met hulp van instanties en van God.

Ik wens je al het goede toe.

Gebruikersavatar
volhoudertje
Moderator
Berichten: 13450
Lid geworden op: 02 jul 2006 23:04
Locatie: In Nederland Door Omstandigheden

Re: wanneer ben je gelukkig!?

31 jul 2012 13:54

Ja ja, na één keertje weten we het wel hoor, Hermanio. [027]
Het lijkt me niet nodig om jezelf te citeren.
* Liebe Macht Frei *

Terug naar “Depressiviteit, somber zijn”