Dat zeggen Australische onderzoekers. Niet alleen verhoogt creatine het IQ, maar het middel verbetert ook het geheugen. Dat blijkt uit proeven met 45 mannelijke studenten, die zes weken lang vijf gram per dag creatine kregen. Met creatine konden ze gemiddeld negen getallen onthouden, tegenover zeven getallen in de controlegroep. Ook hun IQ steeg enkele punten.
Volgens de onderzoekers speelt creatine een grote rol in de energievoorziening van de hersenen. Energiefosfaat zou vooral de rekensnelheid van de hersenen beïnvloeden. Door vlees te eten krijgt men een redelijke hoeveelheid creatine binnen.
(BBC news)
Advertentie
