In onze tijd wordt er steeds meer van ons gevraagd. Laatst zei iemand mij “De hoeveelheid informatie die we nu per dag op ons af krijgen was in de middeleeuwen voldoende voor een heel leven”. Of dat helemaal waar is weet ik niet, maar er zit wel een kern van waarheid in. Dr. Wilson, schrijver van het boek “Bijnieruitputting” viel het al jaren op dat veel mensen uit balans zijn en zich op de been moeten houden met oppeppende middelen zoals koffie. Koffie is een middel dat de bijnieren extra uitput door deze tijdelijk te stimuleren, waardoor je nog verder van huis raakt. De bijnieren maken enkele belangrijke hormonen aan. Schrijver Ralph Moorman heeft enkele goede boeken geschreven over hoe je hormonaal in balans kunt komen. Dr. Wilson heeft zich helemaal gefocust op de bijnieren omdat bijnieruitputting volgens hem in de westerse maatschappij epidemische vormen heeft aangenomen. Het boek gaat uitgebreid in op alle facetten van wat bijnieruitputting inhoud en wat je kunt doen om het evenwicht weer te herstellen.
Een snelle checklist om de zien hoe het met je bijnieren gesteld is:
– Ben je moe zonder reden?
– Heb je moeite met opstaan ‘s ochtends?
– Heb je koffie of cola nodig om door te kunnen gaan?
– Ben je uitgeput en gestresst?
– Heb je drang naar zoete of hartige snacks?
– Worstel je met de eisen, die het dagelijks leven aan je stelt?
– Kun je niet herstellen van stress of ziekte?
– Heb je geen plezier meer?
– Heb je een laag libido?
Herken je enkele symptomen? Dan zou het goed kunnen zijn dat je lijdt aan bijnieruitputting. In het boek staat een zeer uitgebreide zelf test waarna de schrijver heel veel gereedschap aanbiedt om in harmonie te komen. Opvallend is dat de schrijver niet alleen kijkt naar de algemene leefwijze zoals voeding, slaap en beweging maar ook ingaat op het gedachteleven van de mens en hoe je het beste kunt omgaan met lastige situaties.
Bijnieruitputting door Dr. Wilson ISBN 9789079872251 online te verkrijgen bij www.succesboeken.nl.
