In contact blijven met je vrienden en familie komt je gezondheid ten goede. Uit recent onderzoek blijkt dat er een samenhang is tussen gevoelens van eenzaamheid en hart- en vaatziekten. Het schijnt weinig uit te maken hoeveel tijd met men met anderen doorbrengt. E-mail of telefoongesprekken kunnen voldoende aan de sociale behoefte voldoen, maar face-to-face-contact heeft wel de voorkeur. Vrienden en familie zouden ervoor zorgen dat je langer jong blijft door je een goed middel tegen de negatieve effecten van stress te verlenen. Bekend is dat stress veroudering en ziekten in de hand kan werken.

(Journal of Personality and Social Psychology)