Het vetpercentage zakt met bijna 3 procent met elk uur dat iemand per etmaal langer slaapt. Tot die berekening komen onderzoekers van de University of Bristol. Ze analyseerden de gegevens van dertig gezonde Griekse vrouwen die tussen de 30 en de 60 jaar oud waren.
De afname van het vetpercentage blijkt overigens alleen te gelden voor mensen die structureel tekort slapen.
Volgens de onderzoeker leidt slaaptekort tot een stijging van het hormoon ghreline, dat een hogergevoel geeft. Slaaptekort laat tegelijkertijd de afgifte van het hongerremmende hormoon leptine afnemen.
