Ruilen kinderen slaap in voor wat extra tijd achter de computer of voor de tv?

Om dat te weten te komen bestudeerden Vlaamse onderzoekers ruim 2.500 kinderen in groepen 1 en 4. De kinderen werd gevraagd hoeveel tijd ze per dag tv keken, computerspelletjes speelden of aan het surfen/chatten waren op internet. Ook werd gevraagd naar de slaaptijden en de ervaren vermoeidheid.

Daaruit bleek dat kinderen die een tv op de slaapkamer hebben staan elke nacht later gaan slapen dan gemiddeld en tijdens weekenden later opstaan. Hetzelfde gaat op voor kinderen met een spelcomputer op de kamer en voor kinderen die op de slaapkamer toegang hebben tot het internet. De kinderen uit deze groepen voelden zich allemaal moe.

De onderzoekers concluderen dat de bezorgdheid over het excessief gebruik van media terecht is. Door meer structuur in de dag aan te brengen kan dit probleem misschien worden omgebogen,.

(The Journal Sleep, 15 feb. 2004).