Dat relatieproblemen dikwijls ten grondslag liggen aan slapeloosheid bij vrouwen concluderen Italiaanse onderzoekers in “Riza Psicosomatica“.



Er is onderzoek gedaan bij 1.026 mensen met hardnekkige slaapproblemen bij wie de leeftijd tussen 18 en 65 jaar in lag. Doel was om de onderliggende factoren in kaart te brengen.

Vrouwen zouden wat vaker lijden aan slapeloosheid dan mannen. In 64% van de gevallen ging het om een vrouw. Klacht daarbij is dat ze zich irriteren aan geluiden van hun partner.

41% van de vrouwen met slaapproblemen liet weten ervan uit te gaan dat de man hen totaal geen aandacht schonk. 19% voegde daaraan toe dat de man al zijn aandacht naar de tv liet uitgaan.



Mannen met slaapproblemen zouden meestal piekeren over het werk (33%) en geldproblemen (24%), maar ook over een niet-bevredigend seksleven (22%) of spanningen binnen het gezin (19%).

Uit deze data concluderen de onderzoekers dat de belangrijkste reden voor slapeloosheid te maken heeft met de relatie. Vrouwen proberen met de problemen om te gaan door te fantaseren over een liefdesrelatie met een minnaar (76%), misschien om het gebrek aan aandacht te compenseren. Bij mannen maakt ontrouw de zaak alleen nog maar erger, omdat dit sterk stress verhogend werkt.

Het blad waarin gepubliceerd is niet wetenschappelijk. We kunnen helaas geen kritische kanttekeningen plaatsen, omdat exacte data en zaken rond de onderzoeksopzet niet bekend zijn. Op basis van eerder onderzoek is bekend dat stress de slapeloosheid in gang zet. De beste manier om de problemen tegen te gaan omvatten lichaamsbeweging overdag en het wegwerken van spanningen en zorgen. Dit door bijvoorbeeld een halfuur voor het slapengaan de zorgen op te schrijven, inclusief de mogelijke oplossingen.