Mensen die dunne armen en benen hebben en tegelijkertijd ook met een bierbuikje hebben waarschijnlijk te maken met teveel stress. Chronische stress zorgt ervoor dat cortisonniveaus stijgen en permanent hoog blijven. Dat maakt het voor het lichaam makkelijk om vet in het buikgebied op te slaan.



Onderzoekers noemen dat toxisch vet. De extra pondjes in het buikgebied zijn deel van wat ze een metabolisch syndroom noemen. Toxisch vet gaat samen met hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, ouderdomssuiker en kanker. Je kunt dit voorkomen door manier te vinden om op een andere manier met stress om te gaan, suiker te vermijden inclusief alles wat de insuline in je bloed doet stijgen. Lichaamsbeweging helpt prima.