Hoewel moeders van kinderen met een autistische stoornis melden dat ze moe zijn, veel spanningen en stress ervaren, beschikken ze meestal over een flinke portie veerkracht. Daardoor kunnen ze op adequate wijze met het moeilijke gedrag van hun kind omgaan. Die conclusie vinden we in Pediatrics.
De auteurs van het stuk baseren hun uitspraken op een onderzoek met vragenformuleren bij moeders van 61.772 kinderen in de leeftijd van 4 tot 17 jaar. Van die groep was bij 364 kinderen een autisme spectrum stoornis vastgesteld. De moeders van deze 364 kinderen zeiden wat vaker dan gemiddeld dat het slecht gesteld was met hun lichamelijke en emotionele gezondheid. Echter, ondanks dit toonden ze opmerkelijk sterke kanten en vaardigheden. Meer dan andere vrouwen bleek er sprake van een goede relatie met het kind, ondanks het autisme. Ze gingen goed om met de veeleisende opvoedvragen van hun kind door niet zo snel boos te worden.
“Misschien kunnen de moeders van autistische kinderen ons iets leren over de manier waarop relaties met kinderen onderhouden moeten worden onder de omstandigheden van hoge stress en zwakke sociale vaardigheden bij het kind”, stellen de auteurs.
Op basis van ervaringen van ouders met een autistisch kind zijn er wat suggesties op te stellen, die andere ouders kunnen helpen om krachtig te blijven wanneer het kind moeilijk op te voeden is:
– Knijp er vaak even (kort) tussenuit. Doe dat regelmatig, bijvoorbeeld eenmaal per week. Ga wandelen, breng een bezoek aan de bioscoop, doe iets in je tuin of bezoek een vriend(in). Dat je vooruit kunt denken aan dergelijke leuke uitstapjes kan energie en lucht geven.
– Als het lastig is om een oppas te vinden voor ‘s avonds, ga er dan overdag op uit. Het voorbereiden van zo’n dag uit vraagt om planningstijd, maar levert je iets op.
– Zoek aansluiting bij ouders die ook te maken hebben met een autistisch kind of een kind dat specifieke behoeften heeft. Je vindt zo’n groep bijvoorbeeld via de oudervereniging Balans.
– Sluit je aan bij een vereniging, of doe iets met vrijwilligerswerk. Samen met anderen iets doen is ontspannend, als het gaat om een activiteit die je leuk vindt.
– Zoek een invulling voor de vrije tijd, de tijd dat het kind op school zit en de klussen in het huis er op zitten.
