Uitzicht over zee is voor veel mensen een effectieve manier om met stress om te gaan. Dit blijkt uit een enqu?™te onder 2000 volwassenen.
Van de ondervraagden geeft 30% aan stress als een dagelijks probleem te ervaren. Veel genoemde oorzaken van stress zijn; het werk (32%), het ochtendritueel (13%) en het opstaan in de ochtend zelf (14%). Daarnaast is gevraagd naar de manier waarop men de stress probeert te verminderen. Vooral de natuur blijkt een rustgevende werking te hebben.
De meest populaire manieren om met stress om te gaan zijn:
- Uitzicht over zee (42%)
- Een wandeling in het park (33%)
- Het gefluit van vogels (14%)
- De geur van gemaaid gras (10%)
Dat een natuurrijke omgeving een goede remedie is tegen stress, blijkt ook uit de bevinding dat ‘slechts’ 19% van de mensen die wonen of werken in een landelijke omgeving aangeven dagelijks stress te ervaren. Volgens C. Webber, medewerker aan het rapport, wordt de toegenomen stress, met name bij mensen uit grote steden, veroorzaakt doordat er steeds minder tijd in de natuur wordt doorgebracht. Een mooie strandwandeling op z’n tijd kan dus zeker geen kwaad.
(BBC News)
