Ongeveer een half miljoen Nederlanders heeft meerdere nachtmerries per week. Daardoor slapen ze slecht en hebben ze overdag last van een prikkelbare stemming en concentratieproblemen. Voor deze groep mensen hebben het Fonds Psychische Gezondheid en de Universiteit Utrecht een website ontworpen: www.nachtmerries.org.
Deze site biedt achtergrondinformatie en een trainingspakket om zelf mee aan de slag te gaan. De denk- en doe-oefeningen die op de site staan, zijn effectief gebleken.
De oefeningen worden nog vergeleken met andere methoden op werkzaamheid. Bezoekers kunnen zich nu via de website opgeven om mee te doen aan het onderzoek.