Van triljoenen bacteriën en andere micro-organismen is bekend dat ze in je lichaam rondzwerven. Maar hoe ze dat leven kunnen volhouden, zonder opgemerkt te worden door het immuunsysteem, is duister. Nu hebben wetenschappers daar aanwijzingen voor gevonden en de resultaten gepubliceerd in Nature.



In experimenten met een bacterie die in de ingewanden voorkomt, de Bacteroide Fragilis, constateerden de onderzoekers dat deze flora hun oppervlakte kunnen veranderen, zodat ze onopgemerkt blijven voor het immuunsysteem. Dit continue proces kan plaatsvinden doordat de bacteriën minstens 8 soorten suikers aanmaken. De darmflora doet veel goed dingen, zoals het bestrijden van binnendringende microben die ziekten veroorzaken. Incidenteel worden ze zelf betrokken in een ziekteproces, bijv. als er een verwonding aan de ingewanden ontstaan is die voor ‘lekkage’ van de flora kan zorgen.

Het zoveel mogelijk verbeteren van deze goedaardige bacteriën in je darmen is één van de sleutels voor een gezond leven. Via voeding kan hun groei gegarandeerd blijven. Bijvoorbeeld door suiker en margarine te vermijden en veel groene groenten te eten. Neem liever geen antibiotica, tenzij dat overmijdelijk is.

(Nature)