Pubers hebben met onderzoek van de Northwestern University een perfect excuus in handen gekregen om in het weekend een gat in de dag te slapen.

Uit het onderzoek wordt afgeleid dat pubers het uitslapen gebruiken om gemiste slaap tijdens de week in te halen. Doen ze dat niet, dan zouden door het chronisch slaaptekort gemakkelijker leermoeilijkheden en gedragsproblemen kunnen ontstaan.

In het onderzoek naar het slaappatroon van 729 tieners in de leeftijd van 12 tot 17 jaar gekeken. Het ging daarbij wel om adolescenten die met justitie in aanraking waren gekomen. De oudere pubers bleken later naar bed te gaan en later op te staan dan de jongere pubers. Ze bleken allemaal lang te slapen: gemiddeld 8 en een halfuur doordeweeks en 9 en een halfuur tijdens de weekeinden.

Volgens de onderzoeksleider komen veel adolescenten slaap tekort tijdens de schoolweek. Ze pleit ervoor om de scholen ‘s ochtends wat later op de dag te laten beginnen.

Volgens critici kunnen de onderzoeksresultaten niet zondermeer vertaald worden naar ‘alle pubers’ en is herhaald onderzoek nodig. Het aantal onderzochte pubers is indrukwekkend, maar ze hadden allemaal een probleem gehad bij het zich houden aan de wet.

American Academy of Neurology)