Goedendag,
Als kind heb ik faalangst gehad, misschien nu nog wel. Er is toen niets aan gedaan, nuchtere ouders: "gaat wel over". Er is nog wel wat blijven hangen: ik heb moeite om mezelf te presenteren.
Vooral als ik moet officieel moet spreken/presenteren bij relatief-bekenden(klasgenoten, vrienden, bekenden). Eigenlijk is het alleen als ik midden in de aandacht sta en alleen moet spreken. Met één op één gesprekken of informele groepsgesprekken heb ik totaal geen moeite.
Ik word omschreven als een sociale man, zeer welbespraakt en met een goede uitstraling.
In bepaalde situaties blijft daar echter niets meer van over.
Voorbeeld: Als ik moet presenteren:
- Vooraf zenuwachtig
- Tijdens het presenteren erg last van ongecontroleerde nek-trekkingen (kent iemand dit? is echt heel iritant)
- Ongecontroleerde trilstem.
- Geen rustpunt kunnen vinden voor mijn ogen.
- gebruikelijke dingen als zweethanden, droge mond etc...
Voorbeeld: Als in een relatief formeel groepsgesprek in één keer alle aandacht op mij word gericht:
- ongecontroleerde nek-trekkingen
- Geen rustpunt kunnen vinden voor mijn ogen.
Feit is wel dat ik me graag wil mengen in een groepsgesprek, ik vermijd het niet, heel bewust overwin ik mijn angst en meng ik me, met de bovengenoemde gevolgen van dien.
Enig idee wat dit kan zijn? Google heeft me niet erg geholpen Hebben jullie tips? Zijn er medicijnen voor?