hallo allemaal,
Ik weet niet wat ik hiermee moet,
Elke keer als er iemand iets verkeerds zegt/ schreeuwt of boos doet,
raak ik in paniek en begin ik van top tot teen te trillen. Ik kan dan geen woord zeggen doordat mijn ademhaling ineenkeer verandert. Ik heb er erg moeite mee omdat ik nooit de woorden op de juiste moment zeg maar wanneer het al helemaal over is, dit is dan meestal al telaat. Ik heb dit bij elke kleine ruzie/ geschreeuw. Ik ben bekend met spanningshoofdpijn zeggen ze? Ik voel me heel zwak wanneer ik helemaal begin te trillen en moeilijk adem haal. Ook krijg ik een enorme druk op mijn voorhoofd en ogen.
Weet iemand wat dit is of wat ik hiervoor kan doen want ik wil toch in iedergeval wel kunnen praten tijdens zo een situatie?en is dit gevaarlijk ( Ademhaling)...
Alvast bedankt
needhelp