Gebruikersavatar
Bijl23
Berichten: 1
Lid geworden op: 05 mar 2024 11:14

Stress van gescheiden ouders

Goedemorgen,

Ik zal me eerst even kort voorstellen. Ik ben een man van 30 jaar en woon samen met mijn vriendin en wij hebben 2 kinderen. Ik kom uit een gezin van 5.

Om en nabij mijn 20ste levensjaar zijn mijn ouders uit elkaar gegaan. Ik wil niet zeggen dat het een vechtscheiding was maar gezellig was het zeker niet. Ik heb kort na de scheiding ook mijn eerste huis gekocht en ben op mezelf gaan wonen.

Nu merk ik de laatste tijd dat ik vaak tegen mezelf zeg dat ik weinig last van de scheiding heb gehad omdat ik toch snel uit huis ging. Echter ervaar ik er ook steeds meer stress van en ik word er ook steeda vaker mee geconfronteerd.

Met verjaardagen plan ik het bijvoorbeeld zo in dat mijn ouders absoluut niet elkaar treffen bij mij omdat ik dat zelf niet aan kan. Doordat ik nu 2 kinderen heb dienen die situaties zich steeds meer aan en ik wil hier wat aan gaan doen.

Ik hoop hier wat tips of handvatten te krijgen om met dit probleem aan de slag te gaan.

Mvg
Melanoisia
Berichten: 2069
Lid geworden op: 01 feb 2020 03:23

Re: Stress van gescheiden ouders

Bijl23 schreef: 05 mar 2024 11:36 Goedemorgen,

Ik zal me eerst even kort voorstellen. Ik ben een man van 30 jaar en woon samen met mijn vriendin en wij hebben 2 kinderen. Ik kom uit een gezin van 5.

Om en nabij mijn 20ste levensjaar zijn mijn ouders uit elkaar gegaan. Ik wil niet zeggen dat het een vechtscheiding was maar gezellig was het zeker niet. Ik heb kort na de scheiding ook mijn eerste huis gekocht en ben op mezelf gaan wonen.

Nu merk ik de laatste tijd dat ik vaak tegen mezelf zeg dat ik weinig last van de scheiding heb gehad omdat ik toch snel uit huis ging. Echter ervaar ik er ook steeds meer stress van en ik word er ook steeda vaker mee geconfronteerd.
Op welke manier heb je er steeds meer stress van en word je er vaker mee geconfronteerd? Wat zijn je concrete gedachten of gebeurtenissen die die gedachten en gevoelens triggeren? Welke gevoelens heb je? Ben je verdrietig, bang en/of boos? Naar om te horen dat het opspeelt. Hoe ga je er nu mee om? Je zegt dat je bepaalde situaties vermijdt. Praat je erover met je omgeving, bijvoorbeeld met je vrouw?
Met verjaardagen plan ik het bijvoorbeeld zo in dat mijn ouders absoluut niet elkaar treffen bij mij omdat ik dat zelf niet aan kan. Doordat ik nu 2 kinderen heb dienen die situaties zich steeds meer aan en ik wil hier wat aan gaan doen.
Waarom kan je dat niet aan? Wat zou er gebeuren met hun en met jou en/of anderen als ze elkaar toch treffen?

Ik hoor graag van je. Lijkt me lastig.

Terug naar “Stress, angsten en fobieën”