Hallo Jeroent
Ik denk dat jij vaker last hebt van woordvindingsproblemen.
Wat zou kunnen helpen is om veel te schrijven (bv een dagboek bijhouden) of (misschien klinkt dit een beetje gek) gesprekken te voeren met jezelf.
Als je veel oefent met formuleren en de juiste woorden gebruiken, wordt het wat makkelijker om snel op de juiste woorden te komen.
Een black-out kan komen door angst, ben je vaak van te voren al bang dat er stiltes gaan vallen misschien?
Als dat het geval is werkt het denk ik het beste om niet bang te zijn voor stiltes, wat ik mijzelf ooit heb gezegd is: een stilte ligt aan beide, niet enkel aan één iemand, beide weten even niet wat te vertellen
Wat ook kan helpen is jezelf de ruimte geven, door bijvoorbeeld aan te geven dat je even niet op de woorden komt of even niet weet waar je moet beginnen.