Memories schreef:Als ik iets als nuttig beschouw zet ik het onmiddellijk om in praktijk.
Dat is iets heel moois. Je neemt het dus mee in je eigen leven. Hoe uit zich dat bij jou, dat in de praktijk brengen?
Mijn eerste associatie is dat van “mindfulness”, redelijk populair en mode geworden de laatste 10 jaar, maar is afkomstig uit het boeddhisme.
Een soort aandachtstraining als het ware, een bewust speciale aandacht te geven aan de dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te (ver)oordelen.
Een oefening in totaal “aanwezig” te zijn in wat ik doe, zoals op dit moment, een reactie te geven op uw vraagje…
Op fora vind ik dat heel gemakkelijk. Omdat hier de bal stil ligt en dan is het gemakkelijk om in het doel te sjotten. Bij een rollende bal van het dagelijks leven is dat veel moeilijker om in het doel te sjotten.
Deze aandachtstraining word aangeraden bij mensen met langdurige depressies/pijn en fobieën.
In mijn geval bijv. mijn fobie… Waar ik het al eens over heb gehad, wat ik merk dat het nog af en toe parten speelt. Gisteren nog bijvoorbeeld. Wat vrij vervelend is. Tevens gelukkig niet verhinderd een vrij normaal leven op te bouwen.
Niet dat ik daar dus perfect in ben, (niets menselijks is mij vreemd) want ik ben hierin nog steeds bezig te “oefenen”.
Bewust met aandacht een nootje eten, zoals een paar minuten geleden, is wat dat betreft voor mij althans veel gemakkelijker.
Ook niet onbelangrijk, denk maar aan mensen die een familiepack chips voor hun favoriete zeep-serie op tv in hun kas slagen. (om het eens op zijn Antwerps te zeggen…
) (“naar binnen werken” in het Nederlands
)
Dit is een voorbeeld waar ik als eerste aan denk, ik zou ook een voorbeeld kunnen geven van bepaalde dingen uit het christendom. Tevens beperk ik me nu liever tot dit ene voorbeeld.