hallo daar,
heeft iemand onder jullie ooit al gebruik gemaakt van L-theanine? (=één van de werkzame bestanddelen uit groene thee)
ik neem al jaren geen rilatine meer omdat ik er een onprettig gevoel bij had en in de zoektocht naar een natuurlijk middel ben ik twee weken geleden begonnen met L-theanine. (één capsule na het opstaan, één voor het slapengaan)
het effect ervan is niet echt gigantisch overweldigend maar na 34 jaar quasi dagelijks mijn vingernagels erafbijten (nervositeit!) heb ik nu voor zowat het eerst in mijn leven in twee volle weken tijd nog geen enkele keer van mijn nagels gebeten. voor iemand die niet anders gewoon is dat toch een stevig effect.
is er iemand met dezelfde of gelijkaardige ervaringen?
dank je om dit even te laten weten...
juurn
ps: ik moet wel zeggen dat ik al anderhalf jaar elke ochtend ook een lepel lijnzaadolie neem voor de omega-3 en omega-6-vetzuren (als vegetariër wil ik geen visolie). misschien dat het natuurlijk een combinatie van deze twee durft te zijn...