Hallo,
Even een korte introductie.
Ik ben jongen van 21 jaar oud en ben momenteel met mijn vierde jaar studeren bezig. Eerder heb ik nooit last gehad van paniekaanvallen maar het begon allemaal twee maanden geleden met een soort paniekaanvaal in de supermarkt. Sindsdien heb ik me niet meer goed gevoeld en heb ik continu last van angst en depressieve klachten.
Wat bij mij vooral overheerst is een gevoel van wazigheid en de-realisatie. Ik kan het het best omschrijven als een knetterstoned gevoel, waarbij alles nogal onwerkelijk lijkt en ik ook voor mijn gevoel een soort andere visuele perceptie krijg (kleuren lijken intenser bijvoorbeeld). Dit gederealiseerde gevoel in combinatie met depressieve klachten als lusteloosheid, somberheid en afwezigheid zijn eigenlijk continu aanwezig.
Van depressieve klachten heb ik trouwens wel eerder last van gehad. Twee jaar geleden ben ik ook naar een intakegesprek voor de psycholoog gegaan, maar toen hij begon te praten over antidepressiva vond ik dat allemaal iets te snel gaan en ben ik afgehaakt. Die depressieve klachten zijn toen ook weggegaan (heb me eigenlijk nooit heel gelukkig gevoeld, maar ik geloof dat somberheid gewoon een deel van mijn karakter is). Daarnaast heb ik regelmatig last van paniekaanvallen waarbij dat wazige gevoel nog veel extremer wordt, ik mijn spieren voel verkrampen en extreme angst ervaar.Ik heb moeite met concentreren (vooral tijdens gesprekken bijvoorbeeld) en eigenlijk nergens meer echt plezier in.
Ik probeer echter wel mijn leven normaal voort te zetten (werk hard voor mijn studie, ga nog steeds veel met vrienden om), maar haal hier ech nul voldoening meer uit. Af en toe overvalt mij een gevoel van hopeloosheid en vraag ik me af of dit ooit nog goed gaat komen. Volgens de huisarts ben ik fysiek helemaal in orde (heb ook bloed laten prikken).
Afgelopen week heb ik een intakegesprek gehad met een psycholoog, echter duurt het nog wel even voor dat ik een vervolgafspraak kon maken. Omdat ik er graag iets aan wil doen ben ik maar forums als deze op gaan zoeken om mijn verhaal kwijt te kunnen.
Graag hoor wat jullie ervaringen zijn met deze gevoelens en wat je er het best tegen kunt doen. Elke hulp wordt bijzonder gewaardeerd
Groetjes