Nog niet zo lang geleden heeft de Harvard School of Public Health een interessante ontdekking gedaan: yoghurt voorkomt gewichtstoename bij het stijgen van de jaren. Daarbij komt nu dat regelmatig yoghurt eten als bijkomend voordeel kan hebben dat de vruchtbaarheid gehandhaafd blijft. Tenminste, als voor mensen hetzelfde geldt als voor muizen…

Onderzoekers van de Massachusetts Institute of Technology (MIT, zie foto gebouw rechts) gaven een groep muizen naast hun gewone voer yoghurt en constateerden toen verschillende opmerkelijke veranderingen bij deze diertjes, toen ze deze vergeleken met muizen die alleen hun standaardvoer hadden gekregen. Zo werden hun haren tienmaal voller en meer glanzend. Bijzonder is ook de observatie dat de muisjes een andere manier van lopen gingen laten zien, wat komt door het feit dat hun teelballen 5% in gewicht waren toegenomen.
Het mooiste was nog dat de muizen hun vrouwelijke partners vaker bevruchtten, waardoor ze meer nakomelingen kregen dan de ‘gewone’ muizen.

Deze veranderingen komen volgens de MIT-wetenschappers door de probiotica in yoghurt. Deze goedaardige bacteriën zorgen ervoor dat je darmflora goed blijft en de weerstand tegen ziekten intact. Daarnaast zouden probiotica misschien ook effect hebben op de flexibiliteit van de bloedvaten. Ook eerder onderzoek wees op een mogelijk verband tussen het eten van yoghurt en de spermakwaliteit. Het kan natuurlijk ook zijn dat het melkzuur in yoghurt verantwoordelijk is voor de opgesomde gunstige effecten.
Hoe dan ook, als jij de effecten van yoghurt wil bereiken, doe je er goed aan om dagelijks een half kopje yoghurt te consumeren. Het is prima om daaraan fruit te voegen, zoals bessensoorten. Let daarbij wel op je inname van verzadigd vet, aangezien ook ontdekt is dat het binnenkrijgen van veel verzadigde vetten een negatief gevolg heeft op de kwaliteit/hoeveelheid sperma, althans bij zwaarlijvige mannen.

Het yoghurt-onderzoek betreft een niet officieel verschenen onderzoek, waarover is bericht in de Scientific American. Het zou goed zijn om een en ander nog eens na te gaan, en dan ook te zorgen voor een groter aantal onderzochte diertjes en een flinke controlegroep.

(Bronnen: Scientific American: en Hum Reprod. 2012 May;27(5):1466-74. Epub 2012 Mar 13;
foto: roger4336, MIT – Building 10 and Dome)