Spreken, het gebruiken van taal, is net zo vanzelfsprekend als ademen. Onbewust bepaalt taal onze kijk op de wereld. Kinderen zijn vroeg in staat een taal te leren, maar wetenschappers staan voor een raadsel. Hoe kan zoiets ingewikkelds als taal, met al haar grammatica, klanken, betekenissen, zo gemakkelijk door ons opgepikt worden?

De Italiaanse filmregisseur Fellini zei ooit: “Iedere taal ziet de wereld op een andere manier”. Hij had gelijk. Hoe je naar de wereld kijkt, wordt niet alleen bepaald door je cultuur, maar óók door je taal. De onderzoekers van het Max Planck Instituut voor Psycholinguïstiek tonen dit aan.
Aanvankelijk werd gedacht dat alle talen opgebouwd zouden zijn uit dezelfde bouwblokken, maar tegenwoordig weten we beter. Het onderscheid tussen talen kan haast niet groter zijn. We kennen slechts 8% van alle talen op de wereld. De overige 92% blijft vooralsnog onbekend.
Hoe meer talen de onderzoekers ontdekken, des te meer verschillen ze zien. Sommige talen maken bijvoorbeeld geen gebruik van vaste woordvolgorde, iets dat we in het Nederlands juist wel doen. Elke zin is dan totaal anders opgebouwd, met de woorden door elkaar heen gehusseld. Mensen die de taal Bininj Gun-Wok spreken, hebben maar één woord, “abanyawoihwarrgahmarneganjginjeng”, nodig om te zeggen: “Ik heb alwéér het vlees voor hen te lang laten bakken”. Als iemand in de taal Mundari naar een persoon wijst en “ribai-tibai” zegt, bedoelt hij “het geluid, aanzicht of de beweging van de billen van een dik persoon die tegen elkaar aan botsen als hij loopt.” In het Siwu wordt geen onderscheid gemaakt tussen de kleuren geel, rood en groen. Dat terwijl het Siwu wel weer beschikt over ideofonen; woordklanken die zintuiglijke waarnemingen beschrijven.
Waarneming wordt geleid door de taal die je spreekt, zo blijkt. Denk maar aan de taal van wijnproevers: als je niet eerst over hun vakjargon beschikt, kun je nooit echt het verschil proeven tussen een Franse, Italiaanse of Chileense wijn.

Toch moeten alle mensen aan de basis over hetzelfde taalsysteem beschikken. Wat is dit schijnbaar flexibele systeem? Beschikken we er al over vanaf de geboorte, of vormt het zich door opvoeding?
Het zoeken naar talen in alle uithoeken van de wereld kan ons helpen met onze eigen communicatie in de toekomst. Hoe ga je efficiënt nieuwe texturen benoemen die ervaren kunnen gaan worden in een nieuw touch screen systeem? Laat je inspireren door eeuwenoude taalkennis van andere volkeren.

Zie: Aflevering van Labyrinth: ‘Taal bepaalt’ op woensdag 25 januari, 20.50 uur, Nederland 2.

Goede bedoelingen kunnen depressie bij kinderen verergeren. Prikkelbaar gedrag en sombere buien bij kinderen kunnen duiden op een depressie. Depressie bij jongeren komt vaker voor dan gedacht wordt. De omgeving van deze jongeren voelt zich vaak machteloos en begrijpt niet wat er aan de hand is. In het net op de markt gekomen boek bespreekt Yvonne Stikkelbroek de kenmerken en oorzaken van depressie. Zij geeft praktische tips waarmee kinderen hun depressie kunnen overwinnen.

Zo geeft zij de volgende tips:

Door de vele praktijkvoorbeelden en tips zeer informatief en nuttig voor ouders, leerkrachten en hulpverleners. De handleiding geeft uitleg over welke behandelingen beschikbaar zijn in Nederland en Vlaanderen.

(Yvonne Stikkelbroek, Depressie bij kinderen. Als een kind prikkelbaar en somber is)

Als je wat pondjes kwijt wilt, kun je het beste van een rood bord eten. Mensen die rood servies gebruiken, consumeren namelijk 40 procent minder.

Tijdens het onderzoek dronken 41 mannelijke studenten thee uit kopjes gemarkeerd met rode of blauwe etiketten. Uit de kopjes met een rood etiket dronken ze 44 procent minder.

In een vervolgonderzoek kregen 109 mensen zoute krakelingen op een rood, blauw of wit bordje. Proefpersonen met een rood bord bleken minder krakelingen te eten.

De onderzoekers denken rood servies ervoor zorgt dat je minder eet, omdat we bij deze kleur aan gevaar, een verbod en stoptekens denken. Ursula Arens van de Britse Vereniging van Diëtisten bevestigt dit vermoeden: “Rood wordt geassocieerd met gevaar of iets primitiefs.” (Bron: Gezondheidsnet)

Een gezond dieet kan het gedrag van kinderen met ADHD verbeteren als andere behandelingen en geneesmiddelen tekortschieten.

Dat stellen onderzoekers van de Northwestern University Medical School.
De onderzoekers bestudeerden verschillende recente wetenschappelijke studies naar het verband tussen voeding en ADHD. Niet alle onderzoeken komen tot dezelfde conclusie. Vandaar dat de onderzoekers voeding zien als alternatieve of tweede aanpak bij de behandeling van ADHD. Daarbij zien de onderzoekers meer heil in een gezond voedingspatroon, dan in strikte diëten waarbij bepaalde voedingsmiddelen vermeden moeten worden.

In de verschillende studies vonden de onderzoekers geen hard bewijs voor het negatieve effect van bijvoorbeeld suiker, frisdrank en kleurstoffen op het gedrag van de kinderen met ADHD.
Ook tekorten aan bepaalde mineralen zoals zink of ijzer leken niet tot druk gedrag te leiden. Een gezond voedingspatroon rijk aan vis, groenten, fruit, peulvruchten en volkoren granen is volgens de onderzoekers het meest belovend.

“Het aanleren van een gezond voedingspatroon aan zowel de ouders, als de kinderen zelf is de meest praktische aanvullende behandeling van ADHD”, aldus de onderzoekers. Andere wetenschappers zijn iets voorzichtiger. Zij benadrukken dat er nog altijd meer vragen dan antwoorden zijn. Vervolgonderzoek lijkt dan ook noodzakelijk. (Bron: Gezondheidsnet)

Je nieuwe gewoontes voornemen is een stap in de goede richting, maar hoe houd je ze vol? Elk jaar zijn er in januari weer erg veel nieuwe mensen in de sportscholen, die vervolgens in februari weer plaats maken voor de vaste bezoekers. Goed voor de portemonnee van de sportschoolhouders, maar niet voor de mensen die serieus veranderingen willen aanbrengen in hun leven.

Hoe komt dit nou dat we zo snel weer in oude gewoontes terug vervallen? Volgens de schrijver van het boek “Dromen Durven Doen” wordt veel van ons gedrag onbewust gecontroleerd. Ons acties zijn programma’s, vergelijkbaar met de wijze waarop een langspeelplaat werkt: je moet van lied één naar drie via twee. Als je twee niet meer wilt moet er een serieuze ‘kras’ gemaakt worden van lied één naar drie. Dit herprogrammeren gebeurt door de kracht van herhaling en veel bewustzijn in je handelen. Men dacht altijd dat een gewoonte 21 dagen nodig had om te beklijven, maar onderzoek in 2010 heeft uitgewezen dat je minstens iets 66 dagen moet volhouden om de nieuwe gewoonte te behouden.

Hieronder een aantal tips om je goede voornemens vol te houden:
- Breng je vrienden op de hoogte van je goede voornemens.
- Beperk het aantal goede voornemens.
- Herinner jezelf telkens aan de voordelen.
- Schrijf je goede voornemens voor jezelf op.
- Zoek mensen op die dezelfde richting in willen gaan.
- Vermijd de eerste tijd dat je in verleidelijke situaties komt.
- Als het een keertje mis gaat: pak de nieuwe gewoonte daarna alsnog weer op.
- Maak voor jezelf een stappenplan.
- Beloon je zelf.
- Bezoek een NLP therapeut.
- Zoek nieuwe goede gewoontes wanneer je slechte gewoontes laat vallen.
- Denk in de voors in plaats van in tegens dus zeg tegen jezelf: meer bewegen in plaats van minder op de bank zitten.
- Begin klein, neem niet meteen te veel hooi op je vork.
- Zoek een buddy: samen houd je het makkelijker vol.
- Blijf consistent en plan je nieuwe gewoonte op een vaste tijd.
- Kijk dagelijks naar wat je nieuwe gewoonte je nu al oplevert.
- Visualiseer je leven met je nieuwe gewoonte.
- Spreek een tijd af met jezelf en zet dit als reminder in je agenda.
- Bonus: Luister naar www.gezondheidsnieuwsradio.nl voor positieve input!

Mijn goed voornemens voor 2012 zijn:
- Vroeger naar bed.
- Minder suiker.
- Geen koffie/thee/chocolade.

Wat zijn jouw goede voornemens voor 2012? Laat het ons hieronder weten!